先问各位小伙伴：小区篮球场上，是不是总有那么几个“篮板王”和“进攻杀神”，而你还在原地打转？别着急，今天我给大家整一份从零开始的小区篮球训练计划，助你打破“板凳王”魔咒，往拿MVP的路上狂奔！。作为小区篮球爱好者，想提升球技，却又怕抽筋受伤、技术枯...