兄弟姐妹们，篮球这东西，光靠运气能赢吗？不可能！咱得有个靠谱的训练计划才行，尤其是咱们中学的小将们，要想在蓝都（篮球蓝都的意思你懂的）火起来，那训练可不能少。今天给你们整一波中学篮球训练计划，包你看了就想上场秀一波，让对手怀疑人生。先声明，这不是...