说到篮球训练，那是一门大学问儿！尤其是高中生，那身材正当好，劲头十足，要是训练安排得当，随时能变身球场上的“小飞侠”！别担心，今天给你整一套超级*全能的篮球特长训练计划，保准你一周练下来，不仅体能爆棚，技巧还得老牛吃嫩草！话不多说，先来点干货！...