说起篮球训练，很多人脑袋里第一反应就是“投篮，运球，跑步，做完就行了吧”，其实这就跟你以为健身只要练胸肌一样天真无邪。咱们今天要聊的主角是——功能性训练！功能性训练不光听起来*，练起来那真的是满满的科技感，保证让你在篮球场上不仅“会打”，还能“打...