说到中老年人打篮球，很多人脑海里浮现的第一画面大概是“老顽童”们在球场上挥汗如雨，潇洒投篮，甚至偶尔来个“空中接力”，甩掉膝盖的“咔嚓”声。没错，年龄不是限制，只是个数字！不过，要是真想篮球打得稳稳当当，欢快地“扣篮”不成问题，那可得有套靠谱的训练...