大家好，今天咱们聊聊怎么通过训练计划，让篮球水平蹭蹭蹭往上涨。篮球可不只是随便投投，蹦蹦跳跳那么简单，想成为球场上的万兽*，没点真本事怎么行？我这训练计划参考了十多篇大神教你练球的文章，带你把技巧、体能、心态全方位炸裂升级。准备好了吗？稳稳坐好，...