篮球背打技巧!挡人护球。主要是四肢和腰部要有力量，这是运动的基础。灵活移动脚步进行转身，腾出出手投篮、传球的空间。伺机出手或传球。篮球的背身单打怎么练?速度快主要靠手臂挥动和脚步移动来完成，因此一定要加快手臂的摆动，而且脚步...