橄榄球四分卫跑球规则图解，老司机都能秒懂！
橄榄球四分卫跑球规则图解，老司机都能秒懂！
嘿，球迷老铁们，今天咱们来聊聊橄榄球里那个神奇又带点“飞毛腿”属性的角色——四分卫（Quarterback）的跑球规则。别看他平时投球投得飞起，有时候这“老四”自己带球冲刺，那场面简直帅到爆炸。不过，规则可是硬核得慌，走错一步就得遭裁判“白眼”+“吹哨警告”。废话少说，跟着我这篇超详细图解，保证你下次看比赛能懂个透彻，还能神吐槽！
规则1：四分卫何时能合法跑球？
四分卫拿到球后，第一选择通常是传球。但如果在传球锁区（俗称“口袋”）被逼到跑不成传，那他可以把球拿着开始带球前冲。只要球还没被规则认定为传球动作（即没有一手投出），四分卫就是“带球冲锋”的角色。换句话说，手一递球给队友，那四分卫算“甩锅”脱身；球还在手上，他就是冲锋的枪手！
规则2：“冲出框架”限制
四分卫不可能像跑卫那样万变千回地闪转腾挪，他的跑球往往在原地口袋里开始，稍后可能向边线切换。可注意了，一旦四分卫越过了“线卫区”（line of scrimmage）之后，任何再向前的跑动都被视为“前进”。如果四分卫把球带过这条线，并被擒杀，算一次冲球失利；如果达阵，球得分成功。
这里有个有趣的坑，“假传真跑”战术。四分卫先假动作准备传球，晃晃对手，撩拨下对方防线松懈，结果假装传球，直接溜出去跑。这个套路要不要练？老司机们喊666，不懂套路别乱用，容易“自断腿”被扑倒。
规则3：什么是“安全下地”？
四分卫在跑球途中，不想拼命撞人选了躺地？这时候只要他一膝盖先触地（俗称“安全下地”），比赛立刻停，不算被擒杀（tackle）。可是，如果是自己蹭地，手里的球可不坐自动车，球仍旧是活球，其他队员还可以拼抢，这点必须牢记，别以为下地就安全，一不留神丢球那就是“活球失误”。
规则4：四分卫被擒杀与“盲区犯规”
四分卫跑球时最怕的就是被“盲区堵截”，比如脖子后放个锥桶防守人，那就判“盲区犯规”，裁判会吹哨罚对方。这是保护四分卫的重要手段，毕竟他是主脑，被抓伤了，整个战术就崩。球迷们，想想看，四分卫被撞得头晕眼花，那接下来怎么炸裂传球？
另外，四分卫跑球常见被“冲击犯规”（roughing the passer），不过这多是在传球动作时发生，跑球后基本没这烦恼。
规则5：手递球与四分卫的跑球区别
说了这么多，重点来了，四分卫有时候会“体力不支”把球递给跑卫，全队神操作，跑卫冲刺爆发。别弄混了，四分卫跑球和跑卫跑球最大的不同点是四分卫跑球时持球的起点和受防守方式更严密，对方防守队员紧盯四分卫，跑卫则多一些“空中接力”的乐趣。
所以，如果你想跟朋友自信地嘚瑟，“看，这个四分卫这是跑球，没跑卫递球那么随意”时，记得这背后的规则门道可不少。
说到这里，千万别忘了四分卫跑球时的犯规雷区，比如故意向前扔球掩饰跑球（向前传一次仅允许一次），切记不能投一个“野球”不然就会被叫罚。
好了，来点脑筋急转弯：如果四分卫跑球时膝盖没碰地，但被防守球员轻轻一抓，球掉了，这算什么？还能重来一次吗？你猜猜看吧，别墨迹，赶紧去看下一场橄榄球，勇敢找答案！
