全美橄榄球比赛规则表格，教你秒懂这项“看得懂不容易”的运动
全美橄榄球比赛规则表格，教你秒懂这项“看得懂不容易”的运动
橄榄球，不是你以为的那个“抱着蛋滚来滚去”的游戏，标准美式橄榄球可是门“学问”，尤其是那个规则多到让人怀疑人生的比赛。今天，我们用表格式的干货，带你轻轻松松剖开这层迷雾，成为朋友圈的“橄榄球专家”，甩别人几条街！想不想了解全美橄榄球的基本规则？快坐稳，去掉花里胡哨，咱直奔主题！
| 规则类别 | 具体内容 | 趣味小贴士 |
|---|---|---|
| 比赛时间 | 比赛一般分4节，每节15分钟， 中场休息12分钟 | 是的，不是45分钟一场，看完你还能去续杯奶茶 |
| 得分方式 |
|
达阵就是拿球冲进对方得分区，别想随便踢足球那么简单 |
| 每次进攻回合 | 进攻团队有4次机会（称为“down”）推进至少10码 | 没完成任务一顿输啊，4次不上10码，球权立马给对方 |
| 场地大小 | 长120码（含两个端区各10码），宽53.3码 | 别拿米当码，一码差不多是0.9144米 |
| 人数配置 | 每队场上11人 | 别想强行多带人，没门！超员直接犯规 |
| 比赛开始 | 通过开球（Kickoff）决定球权 | 开球就是球场上的“开场炸弹”，谁拿到球谁先攻 |
| 进攻方式 | 传球或跑球都可以，传球必须过线后才算成功 | 你以为光是“扔”就行？不，传球还得瞄准队友，手感不好的别试 |
| 犯规与处罚 | 常见犯规有越位、持球犯规、假动作等，犯规后会被罚码数或者失去拍球权 | 感觉像玩“乌龟快跑”一样，被扔乌龟壳都会遭罚 |
| 交换球权 | 未能在4次down内推进10码，或者被对方抢断，或者开球后被接住 | 球换手比谈女朋友还频繁，得眼疾手快 |
| 结束条件 | 四节比赛时间结束，分数高者获胜 | 简单一句话，谁得分多谁扬眉吐气，输的人只能拿冰块敷脸 |
说了这么多，你以为规则完了吗？错！还有超多细节，比如什么“旗子飞起来”，那是裁判对犯规说“不”，还有“假动作”，就是“我演给你看，球不给你”的套路；还有球员换防、发球回攻、小技巧……总之，像玩“吃鸡”一样复杂又刺激。
此外，你必须知道的是，橄榄球规则还会因为联赛不同略有区分，比如NFL和NCAA规则就不完全一样，什么挑战裁判之类的黑科技就酷得不要不要的。
总之，橄榄球比赛规则，听起来复杂，但被表格整合后，是不是感觉像打开了便利贴，哪里不会点哪里？下次看比赛时，突然来个“哈，你这次没达阵，又被迫交球，这波操作怎么说？”*让周围小伙伴刮目相看，分分钟变身橄榄球大佬。
