篮球打全场进攻教学，真香！从此秒变场上MVP
篮球打全场进攻教学，真香！从此秒变场上MVP
说起篮球全场进攻，很多小伙伴第一反应可能就是“这不是光速奔跑、上演《速度与激情》嘛？”没错，真要玩好全场进攻，速度快得像鹰眼一样，节奏稳得像机器一样，简直让对手怀疑人生！但想要变身“地表最强全场进攻者”，光有速度没技巧可不行！接下来咱们摆事实、讲道理，给你详尽拆解全场进攻的技能包，保证看完你都能在朋友圈秀上一波“我才是技术流！”
第一招，火箭发射——传球快速且*。千万别以为传球随便扔就行，传球有多准多快，全场进攻就有多犀利。你想，一旦延误，球就像起飞失败的火箭，不但摔得爆炸，节奏就断了。要练的传球技能包括击地传球和快速胸前传球，辅助以眼神和身体语言哄骗对手，“看我看我，我要传给你！”然后一个假动作，传给另一个队友，直接懵圈。网上十篇教学里，这技能*有用，练个半个月能让你传球准度翻倍。
第二招，压迫反击，冲！冲！冲！快攻关键在于速度，持球的兄弟必须像吃了兴奋剂一样，咔咔往前冲，记住别带球停留太久，三秒钟规则犹如限时炸弹，上篮或者分球必须迅速出手。快攻不等人，哪怕对手拉开防线你也别客气，直接上篮，或者在队友位置空了的时候送个妙传，让对方防线瞬间瓦解。若被包夹，别慌，眼疾手快，用吸引力模型一吸引，然后甩给空位队友——致命一击就是这样埋下的。
第三招，跑位是王道，站桩是废柴。你有没有见过球场上那些傻傻站着的，简直成了“静态雕塑”？NO NO NO！全场进攻讲究“人来人往”，跑位有效，才能形成错位、防守空档和破绽。有意识地做V字跑、斜线跑甚至绕后跑，配合传球，在场上制造无解的空间。想象你在玩“吃豆人”，不停绕圈，防守球队却根本找不到你在哪，瞬间你就是战场上的幽灵！
第四招，三分球辅助，全场拆招神器。别以为快攻只能靠突破上篮，三分球在全场进攻里也是秘密武器，一记稳稳的三分球，能瞬间提神醒脑，还能炸裂对手信心。训练时别光顾着练走位，三分稳不稳，命不命中，决定你攻势的连续性。别忘了，三分球命中率高，队友也会拼命给你助攻，手感火了，全场进攻轻松*！
第五招，意识！篮球场上，意识溜了，别说是快攻，连普通半场进攻都玩不转。全场进攻更需要球员有良好的球场观察力和战术意识，比如判断何时该带球推进，何时该快速传球，何时该暂停脚步等待队友支援。千万别像无头苍蝇一样乱撞，控制好节奏才能在人海战术中绽放光彩。多看NBA快攻录像，学学那些闪电侠的节奏感，保证你回家可以直接给篮球教练当小学老师！
第六招，配合默契，团队魂！篮球界的“独狼”玩快攻，不是传说，是自找苦吃。全场进攻是团队游戏，真人CS。没配合前后呼应，别说进攻成功率高了，连球都可能被抢断。多用手势、眼神交流，别一腔热血自己冲锋陷阵；实战时候多用“挡拆”，一个挡住防守，队友拿机会，火速推进。每天训练时就多练几遍，7天后你会发现，全场进攻切换自如，跟队友比肩齐飞！
第七招，心态稳如老狗，气场炸裂。快攻节奏快，稍微犹豫，内心打鼓，对手就能反杀你。记住，篮球快攻属于敢炸敢冲型，脸皮厚一点没坏处，敢抢先一步，敢冒险传个长球。赢不赢暂且不说，享受突破那一刻的兴奋感，潮水般涌上来，胜利就是这样诞生的。面对紧张情况，告诉自己，“我就是那个开挂的快攻怪兽！”
告诉大家，练习快攻并不难，最难的是坚持每天多练一会儿。练习开始，可以先模拟真实比赛场景，且用计时器限制自己必须在3秒内传球，10秒内进攻完成，把时间压缩越来越紧，*锻炼你快节奏进攻的爆发力。倘若没有队友，自己家客厅也可以玩“想象快攻”，对着墙投篮和快传，怂一点的千万别笑，这方法真的管用。
有的小伙伴会问了，这全场进攻教学到底练到啥程度能秒变高手？老铁，我跟你讲，球技跟吃饭一样，没捷径，只有勤快翻倍输出。练习快攻的时候，也可以用游戏思维，自我挑战，谁挑战成功奖励自己个冰淇淋。毕竟，没有什么比快乐训练更重要的事情了。
对了，想提高全场进攻成功率，别忘了补充一点“速战速决”的知识：当你快速推进时，记得观察对方教练的表情，他如果开始抖腿，说明你有效啦：）
