詹姆斯生涯崴脚多少次,NBA历史上身体素质最好的是谁?
詹姆斯生涯崴脚多少次,NBA历史上身体素质最好的是谁?
1、抗伤病能力的强与弱，也是天赋的一种体现，詹姆斯显然抗伤病属性是满格。不说他17年几乎不伤，就拿所有球员都怕的崴脚来说，运气好点休息几场，运气差点伤停十天半月。詹姆斯则是90度崴脚，然后整理下球鞋，原地再跺跺脚，他立刻就是满血复活，这恢复能力太可怕。
1、派克却要比这两位还要强上半筹，虽然派克的身高只有1米88，但是却经常可以在NBA的赛场上上演各种高难度的扣篮，是90年代非常著名的一位弹簧人，最不可思议的是派克曾经飞跃身高2米28的布拉德利，在大竹竿的头上上演了暴扣，仅凭这一点就足以让他在榜单中占有一席之力了。
2、如果说要选出NBA历史上身体素质最好的三个球员，我的答案是乔丹、奥尼尔和詹姆斯，而巅峰乔丹的身体素质堪称历史第一人，你可以想象一下，韦德的速度+威少的爆发力+科比的柔韧性+卡特的弹跳+伦纳德的臂展。在93年之前，乔丹堪称基本上是历史第一的持球突破手，投突结合的层次前无古人至今无来者。
3、詹姆斯：詹姆斯在现役说身体素质第一，没有人敢不服。他如此伤身体的打法，一打就是15年，各种恶犯他都感受过，90度崴脚也是常事，可就是把詹姆斯打不垮。现在他的状态还在不断回升，什么时候才是他的极限没有人能够知道，看来再过2年联盟还是属于他。
但是我认为这次伤病虽然会给詹姆斯带来一系列的影响，但是对于影响他的职业生涯来说，应该不会很大。因为毕竟只是一个扭伤的伤病，如果只要进行恰当的恢复和训练的话，依旧可以恢复正常。但是如果对待此事不认真的话，导致仓促复出。很有可能留下后患，在将来的比赛当中导致伤病复发，甚至还有可能愈演愈烈。
赛后，湖人队官方发布公告：詹姆斯的伤情为右脚高位踝关节扭伤，将无限期缺阵。伤病分析专家Jeff Stotts表示：“詹姆斯此次的脚踝高位扭伤，是一次孤立性的受伤， 该伤情平均会带来10场比赛左右的缺席，不过恢复情况变数很大，在更短的时间里恢复也是有可能的。
右脚高位踝关节扭伤，归期未定，不会随队出发去凤凰城。 所以，在外部经常看到詹姆斯的问题不大。 我相信只要经常受伤，很快就会回来。詹眉受伤的湖人谁会成为老大？ 悍然勇敢，哈利勒和施罗德被认为很有前途 湖人确实房子漏了碰上了夜雨，浓眉哥已经伤了很久了。
北京时间3月21日，湖人94-99不敌老鹰，詹姆斯在第二节被所罗门-希尔撞到脚踝，退出比赛。赛后，查拉尼亚报道称，詹姆斯的伤病为右脚高位踝关节扭伤（high right ankle sprain），无限期休战。此前，詹姆斯的右脚踝X光检查结果为阴性。他还要在今日接受核磁共振检查，确定受伤的严重程度。
湖人队的詹姆斯在最近一场比赛中受伤，具体伤情为右脚高位踝关节扭伤，目前处于无限期缺席状态。这对湖人队来说是一个巨大的打击，因为詹姆斯是联盟中的顶级球员。球队可能会因此加快引援进程，以应对詹姆斯的缺席。 黄蜂队的超新星拉梅洛鲍尔在比赛中遭遇手腕骨折，预计将缺席整个赛季。
经过一番调查，我找到了一些有效的预防措施。首先，我开始更加注重选择篮球鞋。一双稍微好一点的篮球鞋能够提供更好的支撑和保护，减少脚踝受伤的风险。其次，我开始重视热身活动。在每次训练或比赛前，我会花费更多的时间来热身，特别是活动开脚踝周围的韧带。这样做能够增加韧带的柔韧性，提高脚踝的稳定性。
避免过度疲劳，在高度疲劳的情况下继续打球是很危险的，这个时候关节疲劳很容易受伤，崴脚可能常常这个时候发生。注意起跳后的着陆这点很重要，经常打篮球崴脚发生在落地后踩到别人脚上。所以起跳后要自己有所防范，尤其是篮下争抢篮板。
控制运球时的动作幅度。在运球过人时，动作幅度应适度，避免过分变向。这样可减少脚腕的过度弯曲，降低受伤风险。在过人时，可以多使用上身假动作，而下肢应保持稳定。 关注受伤脚踝的保护。对于曾经受伤的脚踝，需要特别注意保护。受伤后，脚踝可能会变得更加脆弱，容易受伤。
从而在打篮球的时候就可以一定程度上减少崴脚的出现。打球之前或者在其他的运动之前我们一定要热身做好热身运动，都知道小时候上学体育老师在让我们运动前都会让我们先做一些热身运动。热身运动可以让全身的关节都活动开来，有利于之后进行一些比较剧烈的运动，这样就不容易拉伤。
一定要做好热身，特别是脚踝部 穿高帮的中锋穿的好一点的篮球鞋 穿上护踝 做到以上三点只能保证将你崴脚的程度降到最轻，同时避免你不会在自己落地的时候自己崴脚，但是不能保证你一定不崴脚。打球会崴脚这个几乎是必然会发生的，看你的运气了，同时将发生崴脚时的伤害降到最低。
