1、科比是666训练法;每周6天,每天6个小时,每次6个阶段。6个阶段是投蓝中距离+三分共6000次,跳投6000次,100米冲刺训练6000次,举杠铃600,600深蹲,600俯卧撑。每天投篮练习是投中3000个跳投,5组仰卧起坐每组200次,3组杠铃弯举每组15次,2组杠铃卧推每组15次,再来折返跑20次20米,休息。
1、G5:4月28日,公牛主场 G6:5月1日,雄鹿主场 猛龙(4) vs 奇才(5),比分0:4 G1:4月19日,00:30,猛龙主场 G2:4月22日,08:00,猛龙主场 G3:4月25日,08:00,奇才主场 G4:4月27日,07:00,奇才主场 最终勇士以4:2战胜骑士队夺得总冠军。
2、在一场激烈的NBA对决中,洛杉矶湖人队在客场与犹他爵士队的较量中遗憾告负,比分定格在115-123。经过激烈的争夺,比赛最终进入加时,然而湖人未能把握住机会,最终未能逆转局势。这场关键的比赛让两队的大比分战成2-2平,悬念继续延续到下一场比赛。
3、尽管湖人队今天整体状态非常出色,但在第四节将比分追近到10分之内,已经体现了爵士队的坚韧和实力。然而,最终的三分反扑只是一次偶然现象,更多地反映了爵士队的顽强斗志。米尔萨普的表现同样出色,贡献了15分和8个篮板。
NBA常规赛继续展开激战,其中主场作战的洛杉矶湖人队以112-107击败了俄克拉荷马城雷霆。詹姆斯此役贡献了25分11篮板10助攻的三双数据,他成为NBA历史上第一位面对NBA30支球队全部拿到三双的第一人,对比起好兄弟“甜瓜”安东尼今天的表现,詹姆斯的这份数据更显珍贵。
月29日,NBA常规赛激战8场,其中俄克拉荷马城雷霆客场以101-69轻松战胜芝加哥公牛队。威少12分13篮板13助攻,这是他本赛季第三个三双,而且“神龟”也成为NBA历史上第一位面对联盟29支球队都取得三双的球员。也就是说,威少面对所有球队都砍下过三双的成绩,历史上还未曾有人做到过这一壮举,牛。
赛季季初,威少对公牛砍下三双,成为历史首位对所有球队砍下三双的球员 (不算母队雷霆)。同季季末对老鹰的比赛里,威少完成生涯第100个三双里程碑。2018赛季较后一场对灰熊的比赛里,威少生涯首次单场拿下20个篮板,同时再完成场均三双壮举,是历史首位两次赛季完成场均三双的球员。
罗伯逊在1961-1962赛季创造了赛季“三双”的奇迹,平均每场得分30.8分、篮板15个、助攻14次。这一壮举在NBA历史上独一无二,即使是同样以全面著称的“魔术师”约翰逊也无法达到这一高度。罗伯逊身高96米,是当时NBA第一个身材高大的组织后卫。
加拿大蒙特利尔奥运会,1976年7月27日前苏联100-72加拿大 前苏联球员Aleksandr Belov 23分14篮板10助攻。在对阵澳大利亚的比赛中,勒布朗-詹姆斯在30分钟内7投3中,得到了11分14篮板12助攻的三双数据,率领球队以119-86大胜对手。这也是美国男篮奥运会史上的第一次三双。
年湖人队总冠军阵容有詹姆斯、戴维斯、麦基、波普、格林、库兹马、卡鲁索、霍华德、莫里斯、史密斯、库克、杜德利、隆多、维特斯、塔克、卡考克、安德托昆博、布拉德利。2018年,詹姆斯加盟湖人,首个赛季无缘季后赛;2019年,湖人通过大交易得到安东尼戴维斯组成双核。
2020年,洛杉矶湖人队夺得了NBA总冠军,当时的阵容包括: 超级巨星勒布朗·詹姆斯,他不仅在2018年夏天加入湖人后首个赛季未能带领球队进入季后赛,而且在2019年通过重大交易得到的安东尼·戴维斯,与他形成了强大的双核阵容。
. 1975年,“天勾”卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔加盟湖人。1979年,湖人队选中了“魔术师”埃尔文·约翰逊,他在新秀赛季就带领球队夺冠并赢得FMVP,他和卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔以及詹姆斯·沃西一起在20世纪80年代赢得了5次总冠军。