CBA球员深蹲*数据大揭秘：谁是真·腿王？
CBA球员深蹲*数据大揭秘：谁是真·腿王？
说起CBA的球员，大家第一反应可能是三分王、得分王啥的，但你知道吗？深蹲力量可是咱们篮球圈的隐秘大杀器！毕竟，篮球运动员的爆发力、弹跳能力和耐力，都和“腿”这东西绑定得死死的。今天我们就来扒一扒CBA里谁的深蹲数据最爆炸，厉害到让人怀疑他的腿直接装了机械增压。
据多篇报道和训练揭秘，山东队的王晗和辽宁队的韩德君，经常在训练营里展示他们那堪比健身达人级别的深蹲。韩德君曾经被拍到单腿深蹲，一次就能蹲下200公斤，这数字放在CBA里都是*级别了，差不多能让一般健身房的壮汉直呼“我跪了”。
还有一个不得不说的名字——新疆队的阿不都沙拉木，他的训练视频里深蹲负重接近180公斤，且每组能蹲15+下。别小看这动作，上到150公斤的负重深蹲已经非常关系基础力量稳定性，这数据堪比职业健美选手，直接给对手下脚的机会变少了，笑死庭啦！
深蹲作为下肢核心训练，不单单是负重数字可以说明一切，姿势标准、爆发力和耐力也很关键。CBA的力量训练大多采用周期训练法，循序渐进地增加重量，也就是你不能光靠“死扛”，这可不是NBA的“疯狂卧推竞赛”。
啥意思呢？举个栗子，你看到有些球员训练时深蹲只用100公斤，但他们能连续做20+个不崩姿势，那这爆发力和耐力就是加分项。论这种“持久深蹲王”，浙江队的吴前就很有潜力，虽然体型没那么壮，但爆发力和深蹲耐力在线，全场拼抢速度爆炸，腿脚那叫一个灵活。
扒完这些常见的深蹲重量，我们就来点实锤——据知情人透露，CBA历史上*深蹲纪录，有传闻某位内线球员挑战过单次300公斤深蹲，简直是人类极限打开方式。虽然未被官方公布，但光听这数字，脚都软了不是？
那么，咱们也得看看女生球员那边的深蹲表现，CBA女篮的一些*选手深蹲数据同样虎厉。四川女篮的王丽娜深蹲负重接近120公斤，体重相较男球员轻，力量比例逆天，这让她在防守中拦截和换挡时如虎添翼，直接让对面球员抓狂。
顺便一提，再牛的深蹲数据没有配合合理的康复和伸展，那腿肌腱爆了也是白搭。数据牛逼不要脸，受伤了就凉凉，这一点，咱们看到赵继伟和郭艾伦都特别重视深蹲后的恢复训练，毕竟“身体是革命的本钱”这话极其欠扁，但真心管用。
看到这里，不知道你有没有赶紧去复查自己的深蹲记录？或者被刺激到偷偷打开哑铃开始撒野了？反正我是已经开始幻想自己在球场上深蹲一百公斤，秒变脚下生风的“腿王”了！
话说，俗话说“深蹲不深，篮球无力”，CBA的深蹲大神们用实力告诉我们：腿力强，球场才有力量。你说对不对？
顺便抛个脑筋急转弯：为什么篮球运动员都喜欢深蹲？因为他们想蹲出“篮球人生”，结果蹲着蹲着，地就不见了……
