出发极地马拉松纪录片,陈彦博私藏训练法首度曝光﹗准备超马比赛的6阶段策略
出发极地马拉松纪录片,陈彦博私藏训练法首度曝光﹗准备超马比赛的6阶段策略
年，杨力洲携手三位背景各异的挑战者，踏上了前往北极的征程，他们分别是：一位寻求更大能量的企业家，一位渴望台湾被世界认可的运动家，以及一个寻求生命答案的大学生。
陈彦博私藏训练法首度曝光﹗准备超马比赛的6阶段策略 准备一场比赛的时间周期﹖ 我（以下皆指陈彦博本人）最完整的训练是抓比赛前半年，到了赛前约3个月会切换进赛季的训练系统（即一般称的强化期）；不过，一年365天都会持续不断地做基础训练。
1、电影中的经典台词如下：- “我真的，真的不想这样一直下去。”- “倔强是为了跑下去，坚持是为了跑下去，无惧是为了跑下去，粉身碎骨也要跑下去，跑下去是为了再见到你。”- “你说你很会跑，你跑得赢我，我就让你留下来。
2、谢谢你出现在我的青春里。 ——《我的少女时代》经典语录 那时候少女有一种错觉，好像谁买了最多照片，长大以后谁就最有资格嫁给他。 ——《我的少女时代》经典语录 我们的少年时代经典台词语录 我们这不是在打棒球，这是在丢人现眼！ 你以为全世界都要围着你们棒球队转吗。
3、——安妮宝贝 《素年锦时》 关于安妮宝贝经典台词 1） 没有开灯，跌跌撞撞摸到桌子边，打开平时锁住的抽屉，从刀具中抽出一柄水果刀。心里没有任何畏惧或犹豫，把刀刃搁在左手手腕上，割划，刺破，血液渗出滴淌。带着鲜血淋漓的手臂，她重新躺倒在床上。 酒精作用令人快慰，痛楚被推远而迟钝。
4、源堂：「亚当，已经与我同在。」源堂：「要和唯再度相逢，只有靠亚当和莉莉丝被禁止的融合而已。除此之外别无他法 。」零的左腕脱落，掉了下来。源堂：「没有时间了，AT力场已无法保持你的形体了。」源堂：「开始了，零。将AT力场，也就是你心中的防壁解放开来吧！」源堂：「心中欠缺的补完。
5、有一种思念叫魂牵梦绕，有一种爱情叫白头到老，有一种美丽叫花容月貌，有一种约定叫天荒地老，有一种问候叫小猪你好！ 我也不想独守，我也好想拥有，走在街上瞅一瞅，俊男美女手牵手，我却左手牵右手，现在别无它求，只想和你出去走走，又怕朋友会说：没事别总溜狗。
6、【经典台词】放羊的星星 1：因为爱，我才卸下武器，不再当放羊的小孩。 2：宝石是没有温度的，只有人心有温度。 3：真正的爱是不能被切割的，因为爱的中间就是个心字，心被切割了，人也就死了。 4：Somnus，美丽却致命，一旦迷上了一开始会很快乐， 后来就会付出惨痛的代价。
大儿子成为整脊师，老二创立了前卫的音乐工作室，最小的儿子陈彦博，则成了极地超级马拉松的顶尖好手。陈彦博的妈妈至今仍心疼儿子每次出门比赛，身上都带回伤痕累累的勋章，对于孩子每次比赛都在一般人几乎无法抵达的危险之境，她不只一次因为儿子的安危哭倒在电脑前，除了不舍，还有更多的不理解。
跑出生命的宽度 极地超级马拉松冠军林义杰 为了跑步，身高仅64米的林义杰在高中时代曾不顾家人反对，而且节假日、风雨天照跑不误。近年，他爱上超级马拉松，四处挑战，先是撒哈拉沙漠，接着中国大戈壁、智利阿他加马寒漠，再到极地南极，带回来了“四大极地超级马拉松”总冠军的头衔。
多次打破冠军和世界纪录；在几项国际马拉松比赛中始终名列前茅；在极其恶劣的沙漠条件下出色地完成了比赛 可能正是因为这种内在的固执造就了今天的菲奥娜。为他们奔走使菲奥娜和她的心一如既往的柔软。每天都要跑几十英里，进行力量训练，但这并不是她的全部。
年2月22日，一位台湾超级马拉松选手林义杰在内的三名男子完成了75000 公里，横越撒哈拉沙漠的壮举。成为全球知名的极地马拉松之王。
在甘肃白银极地马拉松事故中，朱先生得到了极大地关注，一位平凡的牧羊人，凭一己之力救了6位参赛者的性命而成为佳话。网友们深受感动的是，朱先生并不认为自己做的事情需要得到那么多关注，甚至受到表扬，他觉得这就是应该身为一个人应该做的事情。
你应该走出舒适圈，去尝试人生更多的可能，挑战自己，去参加一场超级马拉松。
