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贾马尔·克劳福德是华盛顿州的传奇，这不仅仅是因为他的球技。
他身材颀长、技艺精湛，拥有令NBA球探们趋之若鹜的投篮手感和充满想象力的突破招式，他在华盛顿州的西雅图出生、长大，在这里率领雷尼尔海滩高中拿到了州*，在密歇根大学只打了一年就成为了芝加哥公牛的8号秀。在这位NBA常青树38岁时，依然有数支NBA球队为争夺他的签约权抢得头破血流。
在他20年的NBA生涯里，克劳福德始终以他的得分能力著称，大多数球队都把他视为板凳匪徒，上场就立刻用强劲的火力帮助球队，这也帮助他拿到了3个年度*第六人，但他在西雅图的地位却源于他为这座城市篮球界送出的助攻。
克劳福德的母校，雷尼尔海滩高中的主帅迈克·贝西亚如是评价克劳福德：“贾马尔会和所有人保持联系，他会看我们的比赛，在比赛之后还会给我打电话。而且不仅仅是我们雷尼尔海滩高中的孩子，只要你是华盛顿州人，你展示出了你的篮球天赋，他就会作为前辈主动过来拉你一把。从布兰顿·罗伊到扎克·拉文，他是这整整一代人的教父。”
在西雅图，无论你有什么需要帮助，找克劳福德就行。他曾在华盛顿州嘉年华上给一群路过的高中生每人发20美元，他做这些事情不是为了球迷关注和媒体报道——如果不是这群孩子里有未来的NBA后卫艾弗里·布拉德利，没人会知道这件事。
当他还在NBA打球时，他会在每个全明星周末回到西雅图，和雷尼尔海滩高中篮球队一起合练，有时候还带来他的NBA队友。自2005年，他每年夏天都会在西雅图组织免费的篮球训练营，参加训练营的*要求就是让营员写一篇如何回馈社区的小作文。
前开拓者球员马特尔·韦伯斯特说，如果有孩子走向他，称他喜欢克劳福德的球鞋，克劳福德马上就会把球鞋脱掉送给孩子，自己赤脚离开；小伊赛亚·托马斯曾经没地方住，克劳福德直接把他接到自己的家里照顾；德章泰·穆雷曾经是个喜欢惹是生非的街头少年，是贝西亚求助克劳福德将他引上了正轨；今年的状元班凯罗才刚上高一的时候，克劳福德就开车接送他去健身房，告诉他认真对待力量训练的重要性……
近距离接触克劳福德多年的道格·里弗斯对此如是感慨：“所有西雅图球员应该都立刻将他们工资的5%交给克劳福德，因为没有克劳福德，我保证他们根本进不了NBA。”
而The Crawsover——现在国内媒体把它简称为“克六联赛”——也是华盛顿州呼保义、西雅图及时雨克劳福德为当地篮球做出的贡献之一。克劳福德在2004年从西雅图前辈道格·克里斯蒂的手中接过了这项赛事（当时还简单粗暴地叫做西雅图职业-业余混合赛）的主办权，自那开始起，他一直不遗余力地邀请NBA球员们来参加这项赛事，尤其是在超音速于2008年搬迁到俄克拉荷马之后，这项赛事成为了西雅图的年轻人近距离接触NBA球星的*机会。为了表彰克劳福德对联赛的贡献，西雅图职业-业余混合赛于2017年正式更名为“The CrawsOver职业-业余混合赛”，没有任何人对此有异议。
凯文·杜兰特、约翰·沃尔、布雷克·格里芬、拉马库斯·阿尔德里奇，他们都曾受邀来西雅图一展拳脚，而今年的克六联赛更是*云集。包括勒布朗·詹姆斯、杰森·塔图姆、阿隆·戈登等人在内的明星阵容让西雅图当地球迷陷入了疯狂，比赛前一天晚上就开始在场馆边搭起帐篷排队。然而事与愿违，由于消防要求，球馆紧闭大门，球场内球迷过多造成的水气又使得地板出现冷凝，多名球员在比赛中滑倒，打了半场不到便宣告提前结束。
最倒霉的是榜眼秀切特·霍姆格伦，他在攻守转换防守詹姆斯时受伤，前些天雷霆官方宣布，他遭遇的是右脚跖跗关节损伤，将缺席2022-23赛季的所有比赛，失去了在短时间内证明自己比周琦强的机会。一瞬间，有很多人把矛头对准了克六联赛甚至其他类似的职业-业余混合赛事，认为它们让球员遭受了额外的受伤风险。
很多人并不知道，“克六联赛”是获得NBA许可的混合赛事，除此之外，在洛杉矶的“德鲁联赛”，在旧金山的“Kezar Pavilion”，在达拉斯的“SwinCity”，在拉斯维加斯的“Desert Reign”，在这些夏天举办的职业-业余混合赛事里，总会有NBA球员走上球场，去和*的业余运动员打成一片。人们曾在这些比赛里见证詹姆斯对决杜兰特（甚至在他们*总决赛相遇之前），看到杰森·基德对抗加里·佩顿，库里在这里砍下过43分，林书豪在这里拿下过45分，最*的街球手们会向球迷们吹嘘他们在这些比赛中获得的认可和成就，以及最重要的，他们是如何与NBA*球星对抗，并且携手让现场球迷陷入疯狂的。
旧金山篮球手爱德华·阿伦就是其中之一，上世纪90年代，他曾在有基德、佩顿、布莱恩·肖参加的赛事里拿到了MVP：“我清楚地记得，我投进了一个关键球，走下球场时指着杰森（基德），他用双手推搡了我。而加里（佩顿）那时候在问他的队友，‘谁来防守Top（阿伦的昵称），我们不能让他这样继续得分。’而那时候，现场已经要疯掉了。”
对于街球手和社区来说，这些职业-业余混合赛事是他们在近距离接触NBA球星的*机会。这就像是属于他们的NBA比赛。如今如果要因为一位NBA球员的不幸受伤而让其中一些比赛取消，对他们来说实在难以接受。好在就目前来看，NBA暂时不会对此采取行动。
德鲁联赛委员钱尼尔·斯麦利就认为这件事不会对未来的类似联赛产生迫在眉睫的影响：“在这么多年做街球赛事的过程里，我看到的是，NBA可能会在场地空间、场地选择和给予许可方面变得更加严格。他们会审查我们健身房的资质，审查我们的空调，审查我们的球馆。霍姆格伦的受伤是一场意外，是小概率事件。当大量球迷们涌入球馆来看球时，我们无法控制每一种意外状况。而且我们是一个非盈利性质的联赛，我们所做的一切都是为了社区。”
快船队后卫诺曼·鲍威尔在今年2月遭遇了左脚骨折，为了找比赛状态，他在本月稍早参加了德鲁联赛，他不认为是地板造成了切特的受伤：“地板什么的不重要，伤病本身就是比赛的一部分。不管你是自己训练，在街头球场接拨，打德鲁联赛还是克六联赛，你都有可能受伤。”
雷霆总经理萨姆·普雷斯蒂最近的表态也表达了相同的意思：“球员之所以去打那些比赛，是因为NBA允许他们打。热爱篮球的篮球手总是忍不住会打球，他们在任何地方、任何时间都有可能打球。而只要你踏上篮球场，就有可能会受伤。伤病可能发生在比赛中，可能发生在训练中，可能发生在对抗赛中。半职业比赛并非其中特殊的一项。”
发生在霍姆格伦身上的事情是不幸的，但它不应成为“NBA球员只应该打好82场常规赛”的论据。因噎废食并不可取，NBA是全世界水平*的篮球联赛，在这里的大多数运动员都有提升自己、保持竞技状态的需求。而若要做到这一切，哪怕是在休赛期，球员也需要进行一些强度颇高的训练，包括参加一些训练赛。最近库里、特雷·杨、西亚卡姆、坎宁安等球员就在猛龙助教里克·海因斯的训练营里打对抗赛。你无法让他们停下来，因为这是他们的工作。
而正如鲍威尔所说，只要参加比赛，球员就有受伤的风险，而参加职业-业余混合赛事的风险并不比其他赛事更高。只要联盟更加严格地做好把控，联赛主办方对比赛的硬件设施更加上心，在未来的夏天，我们依然有机会看到NBA球星们在更多野球赛事中登场亮相。
2021年11月21日，是2022年卡塔尔世界杯开幕倒计时一周年的日子。世界杯的脚步越来越近，卡塔尔的筹备工作也已进入最后阶段。作为首届在中东和阿拉伯地区举办的世界杯，卡塔尔独特的阿拉伯风情、现代化的硬件设施以及紧凑的世界杯赛程，相信会给全世界的球迷带来一场不同以往的足球盛宴。
△卡塔尔首都多哈
△卡塔尔首都多哈
基础设施建设：已完成99%
2022年卡塔尔世界杯共有8座承办球场，其中哈里发国际体育场进行了翻修，其他7座为新建。目前，包括哈里发国际体育场在内的6座球场的建设工作已经完成。另外2座球场将在今年年底竣工。
卡塔尔还围绕首都多哈进行了包括修建地铁、轻轨、高速公路以及扩建机场等一系列基础设施建设。2019年5月，卡塔尔首条地铁线路——多哈地铁红线开通，之后又开通了黄线和绿线，将哈马德国际机场以及大部分世界杯球场连接在一起。
按照卡方的规划，8座世界杯球场之间最近距离5公里，最远车程75公里，将通过高速公路、轻轨、地铁、摆渡车等交通网络联通，任意两座球场间的通勤时间都将在一小时之内。卡塔尔世界杯期间，球迷将有机会在同一天内观看不止一场比赛。
△卡塔尔地铁、轻轨系统可以连通大部分世界杯场馆
负责卡塔尔世界杯筹备工作的卡塔尔交付与传承至高委员会新闻发言人哈立德·纳玛日前表示，卡塔尔世界杯99%以上的基础设施建设已经完成。
球场空调系统：*
卡塔尔属于热带沙漠气候，常年高温，即使2022年世界杯改在冬季举行，11月、12月的白天*气温也超过了30摄氏度，而且空气中的湿度也特别大。为了让球员更舒适地比赛，卡塔尔8座世界杯球场中，有7座都配备了空调系统，可以将球场内的温度保持在20至25摄氏度。卡塔尔也是目前世界上*一个拥有多座大型开放式“空调足球场”的国家。
这套球场空调系统由卡塔尔自主研发，并拥有专利技术，卡方将其称为“冷却系统”。有别于常规的冷却系统，它采用“分区冷却”方式，比常规技术要节省40%左右的耗电量。一座球场开启这样一套系统，与一幢大楼的中央空调系统的耗电量相当。
△球场内场四周设有数百个大口径通风口
为了减少碳排放，卡塔尔8座球场冷却系统使用的能源全部由位于多哈郊外的一座太阳能发电厂提供，通过热能转化，产生大量冷气，再将冷气通过覆盖球场的数百个通风口送进球场。除了内场四周的大口径通风口，在看台上和座椅下方也都设置了小的通风口，从而保证整个球场，包括场内的球员和看台上的观众，都能享受到舒适的冷气。
△看台座椅下面也有通风口
球场：“用完即拆”
卡塔尔世界杯8座承办球场中，*一座没有配备冷却系统的是974球场，这是一座由集装箱拼装而成的足球场，也是世界杯历史上第一座将在赛后拆除的球场。之所以被称为“974”，是因为它的建造共使用了974个用可回收钢材制造的船运集装箱。“974”也是卡塔尔的国际长途电话区号。
△由集装箱拼装而成的974球场
这座球场占地面积45万平方米，可容纳4万观众。工人们像搭建积木那样，把集装箱一个个插入体育场主体钢结构，把五彩斑斓的集装箱改造成观众席、卫生间、商店等。明年世界杯结束后，这些集装箱连同体育场内所有可移动座位、屋顶钢梁等都将被拆卸，并捐赠给有需要的国家在异地重新搭建，也可以变成两座各容纳2万人的球场。
卡塔尔人口不到300万，为了避免大量体育设施在世界杯赛事后被浪费，除了974球场将被整体拆除外，另外一些球场将拆除部分座椅。比如，可容纳4.5万名观众的教育城球场将拆除上层看台，其容量将减少一半。将承办决赛和闭幕式的卢赛尔球场，设计容量可容纳9.2万名观众，是卡塔尔规模*的体育场，它在世界杯结束后将拆除2万个座位，场地的一部分将被改造为商店、咖啡馆、教育设施、诊所等。卡方表示，这样的办赛理念，既可以减少建筑材料浪费，又能降低场馆的运营成本，将在建设大型“绿色”体育场馆领域树立一个标杆。
△卢赛尔球场将在世界杯之后拆除部分座椅
防疫：接种疫苗才能入境观赛
卡塔尔方面预计在世界杯期间将有120万至150万游客到访，但卡方表示不会采取封闭式管理，球迷可以入场观赛，也不会对观众人数作上限设置。
△每个世界杯球场都设有新冠检测中心
目前，卡塔尔境内的新冠肺炎疫情已趋于平稳，单日新增确诊病例数维持在100例左右，疫苗接种率超过85%，并已开始推进第三针疫苗的接种。对于2022年世界杯期间的防疫工作，卡塔尔政府今年6月曾宣布，所有到卡塔尔观看世界杯比赛的球迷必须接种新冠疫苗，卡方不允许尚未完成疫苗接种的球迷进入球场。卡塔尔将为此购买、储备100万剂新冠疫苗，以在世界杯期间为尚未在本国完成疫苗接种的外国球迷进行接种。而完成疫苗接种的球迷进入卡塔尔之后，无须隔离。
自去年疫情逐步缓和之后，卡塔尔已举办了逾百场洲际、国际足球赛事。在疫情防控上，卡塔尔在参赛球队出入境、入住酒店、交通、训练、比赛等方面都采取了严格措施，以*程度减少感染风险。最终，这些赛事期间均未发生大规模疫情传播事件，卡方也借此积累了在疫情下办赛的经验。
今年10月，卡塔尔和世界卫生组织宣布进行合作，致力于安全、健康地举办2022年世界杯。
△工作人员对球场设施进行消毒
住宿：豪华游艇、海上酒店、沙漠帐篷任你选择
超过百万名游客在世界杯期间到访卡塔尔，除了疫情防控，住宿是卡方面临的另一大挑战。卡塔尔面积只有1万多平方公里，与天津市面积相当，当前运营的酒店客房不到3万间，即使算上在建或者已规划的酒店，2022年的总客房数也只有4.6万间。
为满足球迷需求，卡方计划将一批私人公寓、别墅改造成临时民宿，并交由专业机构进行管理和运营。此外，卡塔尔*的酒店集团之一——卡塔尔酒店集团正在多哈的北部海岸建设16家海上浮动酒店。按照设计，这16家酒店的外观和内部构造完全一样，且都建在距离海岸几十米的海面上。每家酒店高4层，有101间客房，全部16家酒店可以接待大约3000名游客。它们全部采用环保建筑材料，并利用太阳能供电，在世界杯结束后，酒店可以被轮船拖运至其他海域，继续使用。
△海上浮动酒店效果图
卡塔尔还计划建设一个巨大的沙漠露营地，配备帐篷、餐厅、酒吧、娱乐设施和洗浴设施。这个“帐篷球迷村”可以安置数万名球迷。喜欢大海的球迷还可以选择住在大型邮轮上。卡塔尔已经和瑞士的一家邮轮公司签订了协议，将在世界杯期间租赁16艘大型豪华邮轮，停泊在多哈港，供球迷住宿。这16艘邮轮上共有大约2万间客房，可以容纳4万名球迷。
△卡塔尔沙漠中的露营地
卡塔尔交付与传承至高委员会新闻发言人哈立德·纳玛表示，到访的游客不会同时出现在卡塔尔，而是会分布在世界杯举办的28天里，在高峰期预计会有20万至30万游客。卡方将向游客提供多种类型的住宿方式，接待能力“不是问题”，游客们将在卡塔尔体验到别样的阿拉伯风情。
△卡塔尔，一半海水、一半沙漠的国家。
另外，尽管卡塔尔是禁止饮酒的伊斯兰国家，但在世界杯期间，卡方将会在指定区域提供酒类。至于能否在观众席上饮酒，卡方目前正在与国际足联进行磋商。
国际在线
03月02日讯 北京时间今日上午11点，湖人将在主场迎战独行侠。
赛前，湖人更新了球队今日的伤病名单，布拉德利（右膝积液）、戴维斯（右中足扭伤）、纳恩（右膝盖骨挫伤）确定缺阵；
詹姆斯（左膝酸痛/积液）被列为出战成疑，里夫斯（右脚踝扭伤）大概率出战。
两位新援奥古斯丁与加布里埃尔还未与球队汇合，也将缺席今日比赛。
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本赛季NBA常规赛即将落下帷幕，赛季前被寄予厚望的卫冕*Los Angeles Lakers受到伤病侵袭，西部排名已经来到第五位，领先第七的Dallas Mavericks仅2.5个胜场差（GB，games back），季后赛前景也蒙上一层阴影。
https://www.espn.com/nba/standings有些运动损伤看起来可能毫不起眼，但对职业运动员来说可能就是致命打击。今天就将为大家介绍球场上最常见的运动损伤之一——脚踝扭伤，并提供一些用以自身保护的建议。截至四月十日，湖人队的伤病汇总
https://www.espn.com/nba/team/injuries/_/name/lalLebron James 在三月二十一日对阵Atlanta Hawks 的比赛中遭遇right high-ankle sprain（右高位踝关节扭伤，缺阵至今。踝关节扭伤通常是由于不规则的受力导致踝部的异常翻转或趾屈（plantar flexion）。这就容易导致外侧部，诸如距腓前韧带（anterior talofibular ligament）、跟腓韧带（calcaneofibular ligament）、距腓后韧带（posterior talofibular ligament）等起稳定作用的韧带受损，其中距腓前韧带受损风险*。
Normal anatomy of the medial ankle.临床对于踝关节扭伤有一套分类，主要是依据韧带的受损程度分为三个等级：
Grading of sprains. (A) The grade I sprain is characterized by stretching of the anterior talofibular and calcaneofibular ligaments. (B) In the grade II sprain, the anterior talofibular ligament tears partially, and the calcaneofibular ligament stretches. (C) The grade III sprain is characterized by rupture of the anterior talofibular and calcaneofibular ligaments, with partial tearing of the posterior talofibular and tibiofibular ligaments.临床上常用一系列体格检查（for example, inspection, palpation, weight-bearing status, special tests） 判断踝关节的受损情况。特殊之处在于，我们往往需要触诊胫骨和腓骨的全长，以判断是否有骨折情况，若腓骨近端出现骨折，则为Maisonneuve fracture，临床漏诊率较高，这点我们在后文还会提及。触诊踝关节察觉痛感或流动感则怀疑距骨圆顶骨软骨损伤（osteochondral talar dome lesion），这种损伤往往不会立刻在影像学检查中显现，而是在二至四周后出现相关表现。沿第五跖骨基部触及的柔软感往往提示腓骨短肌腱（peroneal brevis tendon）的撕裂。除此之外，还有一些特殊检查用以判断受损。其一是anterior drawer test，通常用来判断腓前韧带的完整度；另一是inversion stress test，通常用来判断跟腓韧带的完整度。
Anterior drawer test to assess the integrity of the anterior fibular ligament.
Inversion stress test to assess the integrity of the calcaneofibular ligament. Lebron James的伤病报告里提示的high-ankle sprain与低位扭伤的区别在于，高位损伤往往伴随胫腓联合韧带的受损，这时则需MRI来明确诊断。高位踝扭伤往往是由于踝关节过度外翻和背屈，并伴随胫骨的内旋（如图）。
MRI检查一般显示出胫腓之间出现一大于6mm的间隙，少数情况可见胫腓下联合完全分离（如图）。
遇到脚踝扭伤，早期管理的方法可以概括为RICE（rest, ice, compression and elevation）Rest自不必多说，扭伤后需立刻冰敷或冷水浸泡，以避免踝部过度充血导致肿胀乃至炎症。Compression即适当加压，使用弹性绷带包裹受伤的踝关节，以减轻肿胀。注意不要过度加压，否则会加重包括处以外肢体的肿胀缺血。Elevation即抬高，将患肢抬高于心脏15-25cm，增加静脉和淋巴回流，减轻肿胀，促进恢复。希望各位在运动过程中注意自落地姿势，避免踝部扭伤，出现意外情况做好及时处理，也希望球员能早日回归赛场。References：Barker HB, Beynnon BD, Renstron PA. Ankle injury risk factors in sports. Sports Med. 1997;23:69–74.Perlman M, Leveille D, DeLeonibus J, Hartman R, Klein J, Handelman R, et al. Inversion lateral ankle trauma: differential diagnosis, review of the literature, and prospective study. J Foot Surg. 1987;26:95–135.McCluskey LC, Black KP. Ankle injuries in sports. In: Gould JS, et al., eds. Operative foot surgery. Philadelphia: Saunders, 1994:901–36.
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