举重运动员的自我评价,举重体育项目很有意义,能不能说说你的看法?

郭玲玲夺举重女子41公斤级的金牌,她身上有哪些值得我们学习的精神?

1、现场观赛的国际残奥委会工作人员安吉亚诺赛后向新华社感叹：我知道郭玲玲肯定会夺冠，但她一次又一次打破世界纪录的表现让我惊叹。郭玲玲说。

举重体育项目很有意义,能不能说说你的看法?

1、这儿还有一个核心技术点，便是要磨练举重 *** 的时时刻刻，在调节了臀部和小腿的力量往上发布后，把杠铃向高空发送，与此同时全身上下快速往下让步，给杠铃空出室内空间，假如有些人不妥协得话。

2、能够增强全民的身体素质 举重一项比较危险的项目，因为运动员通常都会举起比自己体重重几倍的东西。

3、举重是中国传统优势项目。参加东京奥运会的8名运动员，对自己强大的实力充满信心，在比赛中破釜沉舟的决心，为梦想奋斗的老兵。他们以不屈不挠的意志不断挑战极限，用中国的力量一次次把荣誉举过头顶。

4、核心力量存在于所有运动项目中，所有体育动作都是以中心肌群为核心的运动链，强有力的核心肌群对运动中的身体姿势。运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。

5、举重体育项目也是很不错的，这也是能够更好的锻炼大家的肌肉力量。大家也都觉得举重是比较困难的，这也希望人们有比较好的身体素质。因为一个好的身体才能够方便人们更好的举重，这样也不会造成一些不必要的麻烦。

举重运动,你有什么训练心得?

1、举重运动可以被认为是更具有爆发力的一项运动项目，因此，在举重运动上所使用的训练方式是结合力量、速度、爆发力三者来促进运动表现。

2、举重运动员的一般身体训练范围其实已经远远超过了有氧训练，包括柔韧性、速度、耐力各方面的素质。虽然一般身体训练只是辅助性的，但举重运动员对这一项练的还是非常认真的，毫不马虎。

3、单臂划船：右手和右膝盖放置在凳子上，然后左脚踩在凳子的边上，右手拿着哑铃悬垂在肩部的正下方，能明显的感受到核心肌肉群的紧绷，将哑铃提到肋骨的边上，肘部紧贴在身体的侧面，重复这个动作。

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