篮球正确运球姿势(运球怎么控制落球点球)

篮球正确运球姿势

身体姿势：运球时应保持两脚前后开立，约与肩宽，两膝弯曲，身体重心落于两脚间，略偏前脚；运球时自然弯屈，肘关节靠近身体，以肩、肘关节为轴随球上下摆动，另一臂屈肘，自然抬起；上体稍前倾，抬头目视前方。

篮球的运球招式?

1、运球转身是运球队员被防守堵截运球的一侧并且距离较近时，运用后转身改变运球方法，借以突破防守的一种方法。 运作方法：以右手运球为例。

2、篮球的运球技巧没有30招这么多，最常见的只有几种，招式一：对方没有防守时，手要控制住球的正上方进行高运球，在前行中运球时，手要控制球的后侧上方，进行拍打动作。

3、体侧运球训练自己单手运球的能力。先右侧开始，左脚向前，右脚在后，保持斜45度角，运球时手臂充分展开，幅度超过自己两脚之间的距离。同样，开始练习时速度慢一点，不要急。

篮球运球快跑找不到落点,掉球。

是因为运球的水平没有够娴熟，建议方法：运球的时候，躯干的位置非常重要，要保持躯干在防守人和球之间，这样可以保护好球.运球的时候，两个腿要稍微分开一些，比肩稍微宽一点，很舒适的位置，而且重心要下来。

主要有两方面原因，其一缺乏对抗运球能力，当身躯遭到力量冲击时，运球的稳定性，娴熟度急速下降。其二没有利用护球手，面对逼抢时，大多数人只会用背部朝向防守人。

右手托球于头上右前方，利用指腕力量对墙进行运球。练习时，速度由慢到快，两手交替练习。动作熟练后，可变换球的落点，例如向左、右、上、下移动或大墙上划各种简单图形（o △ s等），按图型运球。

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