国家田径队身体训练视频,为什么说体能训练对中国田径队是最重要的?可以详细说说吗?

如何训练田径队

素质训练：小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。速度训练：50米、100米、200米、400米。

为什么说体能训练对中国田径队是最重要的?可以详细说说吗?

1、体能对运动员来说很重要，是运动员必要的训练环节。体能训练是关键，锻炼的项目就是得锻练专项，什么运动就锻炼什么项目，当然全身锻炼也是必不可少的。运动员的运动量比常人大的多，如果不进行体能测试，很可能会发生危险。

2、因为田径运动是运动之母。一个人的体能只有发展到一定水平，才会促成各项运动技能的形成于提高。田径运动能有效和全面的发展各种体能，因此，很多运动都把田径运动作为体能训练的重要手段。

3、简单的说：良好的体能训练，是技战术训练和提高运动成绩的基础，是运动员承受*负荷训练和高强度比赛的前提条件。也是运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的身体保证搜索。

如何进入中国国家田径队

1、上一年度取得奥运会和世界田径锦标赛前8名者。上一年度取得亚运会*者。上一年度在全国以上的比赛中创亚洲以上纪录者。上一年度运动成绩进入前一年世界排名前20名者。

2、要进国家田径队，光有成绩还不行，还有该运动会的体格情况（身高、体重等指标）、年龄、身体素质情况，训练水平，还有参加比赛的成绩。

3、上一年度在全国以上的比赛中创亚洲以上纪录者。

4、要进国家田径队，光有成绩还不行，还有该运动会的体格情况（身高、体重等指标）、年龄、身体素质情况，训练水平，还有参加比赛的成绩。我所知道的我们省有少数同学已经被国家后备队看中，还参加了国家田径队在昆明的集训。

5、怎样才能进田径国家对这个首先你要有很好的技术，然后你还要有很好的机遇。

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