田径3000米比赛规则,3000米比赛标准

3000米长跑多少分钟及格

男生3000米及格标准为：10分10秒—10分35秒； 女生3000米及格成绩为：12分40秒—13—10秒。长跑标准，男生 800M：2分10秒—2分30秒。1500M：4分25秒—4分45秒。3000M：10分10秒—10分35秒。

3000米比赛标准

1、米长跑比赛规则1 3000米的赛跑项目是站立式起跑，发令员只喊“各就各位”，然后就发枪。获胜胜者是第一个身体触到终点线的运动员。

2、男生3000米及格标准为：10分10秒—10分35秒； 女生3000米及格成绩为：12分40秒—13—10秒。长跑标准，男生 800M：2分10秒—2分30秒。1500M：4分25秒—4分45秒。3000M：10分10秒—10分35秒。

3、正常成年人的标准是：男性14分40秒。跑步3000米大学生的标准：男生12分20秒*，14分40秒及格。女性一般不要求跑3000米，女性一般的要求是跑1500米。另外，军人的标准：海拔3000米以下，男兵13分40秒，女兵17分。

4、男生：3000米，12分20秒*，14分40秒及格。女生：3000米，12分45秒*，13分00秒及格。基础体能3000米：海拔3000米以下，男兵1340，女兵17。

5、男子国家二级运动员3000米的标准是 9：00。女子国家二级运动员3000米的标准是11：00.00。

6、对男运动员来说，3000米的国家一级运动员成绩标准是快于8分35秒00；对女运动员来说，3000米的国家一级运动员成绩标准是9分50秒00至9分20秒00之间。

3000米起跑比赛发令的口令是?

发令员口令为“各就位”，当所有参赛者在起跑线后准备妥当，处于静止后，便可以鸣枪开始比赛。比赛中裁判可以将推撞或阻碍他人的运动员罚出，跑道竞赛中运动员自愿离开跑道的不可以继续比赛。

发令员口令为“各就位”(on your marks)，当所有参赛者在起跑线后准备妥当静止后，便可鸣枪开始比赛。

在国际赛事中，所有400米或以下的径赛项目，必须采用蹲踞式起跑及起跑器。发令员口令为“各就位”(on your marks)、“预备”(set)，最后发令枪响。起跑的前五步为蹬地期，靠地面反向力而使身体获得更多的加速度。

有时，还会引起呼吸器官发炎、嗓子疼或咳嗽。影响短跑的因素主观的因素包括运动员自身的身体素质及跑步时的步长、步频能力。客观的有遗传因素和环境因素。

米、200米、400米的法令为：各就位--预备-跑！早就不用“各就各位”这个口令了。800米、1500米、3000米的法令为：各就位-跑！没有“预备”这两个字。

在国际赛事中，所有400米或以下的径赛项目，必须采用蹲踞式起跑及起跑器。发令员口令为“各就位”(on your marks)、“预备”(set)，最后发令枪响。

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