世界杯 意大利(中国进世界杯)
世界杯 意大利(中国进世界杯)
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25日，残酷的2022世界杯欧洲区预选赛附加赛拉开大幕，结果旋即就爆出大冷门，新科欧洲杯*意大利主场以0比1被北马其顿绝杀，连续两届无缘世界杯。北马其顿将在附加赛决赛对阵2016欧洲杯*葡萄牙，争夺一张世界杯入场券。
连续两届无缘世界杯
上届世界杯预选赛附加赛，意大利以两回合总比分0比1被瑞典淘汰出局，前主帅文图拉受到千夫所指。曼奇尼执教意大利以来，带领意大利进入上升通道，去年夺得欧洲杯*。可是在最关键的世界杯预选赛，意大利却再次倒下。
也许无论曼奇尼还是意大利球员，都没有把北马其顿放在眼里。本场比赛，意大利球员贝拉尔迪上下半场多次错失破门良机，全场比赛他7脚射门仅1次射正在球门范围内，并且错过一次*的空门机会。贝拉尔迪的锋线搭档因莫比莱和因西涅同样破门乏术。北马其顿在顽强抵抗了90分钟后，终于在下半场伤停补时第2分钟抓住了机会，由特拉伊科夫斯基一脚远射为这场鏖战画上了句号。北马其顿最终1：0爆冷淘汰欧洲杯*意大利，将与葡萄牙争夺卡塔尔世界杯决赛圈资格。
贝拉尔迪这样的空门都不进
北马其顿绝杀
比赛结束后意大利球员躺倒在球场内掩面落泪，这是蓝衣军团冲击2018年世界杯失利之后再一次无缘世界杯决赛圈，也是他们队史上第4次无缘世界杯，同时这还是意大利队史上*连续无缘世界杯。此前意大利队错过的世界杯分别是1930年乌拉圭世界杯、1958年瑞典世界杯以及2018年俄罗斯世界杯。
曼奇尼很落寞，他赛后表示：“就像欧洲杯是我人生中最美妙的经历一样，此刻则是我人生中*的失望。欧洲杯的胜利我们*配得上，大家踢得很棒。然后我们在比赛中的一些运气变成了完全的坏运气，因为从去年9月开始发生了一些令人难以置信的事情。”
“欧洲杯*无缘世界杯”再现
在球迷心目中，欧洲杯夺冠的难度并不逊色于世界杯，于是新科欧洲杯*却无缘世界杯这样的剧情就显得相当魔幻。值得一提的是，意大利并不是历史上第一支夺得欧洲杯后却无缘接下去的世界杯的球队。在意大利之前，有3支球队有同样的遭遇。
欧洲杯*无缘世界杯
第一支是捷克斯洛伐克，他们在1976年赢得了欧洲杯*，但却无缘1978年世界杯。
第二支是丹麦，1992年他们爆冷获得了欧洲杯*，书写了“丹麦童话”，然而两年后，他们却无缘1994年世界杯。
第三支是希腊，2004年他们破天荒拿到欧洲杯*，不过却无缘2006年世界杯。
现在，意大利成为了第四支悲剧球队。
“点球梦魇”折磨意大利
意大利中场若日尼奥是点球专家，本赛季在切尔西主罚点球百发百中，但在国家队的两个关键点球却都失手了，他坦言自己会用一辈子记住自己罚丢的两粒点球。他说：“两次站在点球点上，却不能帮助你的球队和你的国家。我经常回想起那件事，那件事会困扰我一辈子。”
若日尼奥说的这两个点球，就是世预赛小组赛两回合面对瑞士罚丢了两个点球。第一个，是在首回合客场面对瑞士，若日尼奥在下半场主罚点球被对方门将索默扑出，最终比分为0：0；第二个则是在次回合主场面对瑞士，若日尼奥在第90分钟把点球踢飞，意大利无缘完成绝杀逆转，最终比分为1：1。
若日尼奥罚丢点球
若日尼奥罚丢点球
意大利在本届世预赛原本有直接出线机会，但却被“点球梦魇”击倒。最终瑞士以小组第一的身份直接出线，意大利获得小组第二，欧洲杯*就这样屈就附加赛。
本场赛后，意大利队长基耶利尼表示球队从去年9月至今一直在不断地犯错，现在他们为此付出了代价，这样的结果让所有人都感到失望。
校对 徐珩
紫牛新闻
北京时间今天凌晨，国足在马斯喀特进行的12强赛最后一轮中以0比2不敌阿曼队。国足最终取得10战1胜3平6负积6分的成绩，以B组第五名的身份结束了本届12强赛的全部征程。
中国男足第12次冲击世界杯最终以失败告终，为什么？留下了什么启示？未来路在何方？
数据不会骗人，就是实力不行！
国足主帅李霄鹏在中阿之战前接受采访时坦承，中国这次12强赛遭淘汰，主要原因就是实力不足。
亚足联把世界杯预选赛最后一个阶段采取分两组进行的赛制是从1997年的10强赛开始的。国足从1997年至今的7次世预赛中，只有4次打进了最后阶段。从这4次国足的征战过程对比可见，国足本届12强赛是第一次胜场不足3场，胜率不足30%。
张琳芃本届世预赛屡屡受伤，勉强支撑。
本届12强赛国足在控球率、射门次数、射正次数、传球次数、传球成功率等技术数据的统计上，在B组均处于倒数两位。尤其在第9轮1比1逼平沙特的一战中，国足的控球率仅有26%，射门次数仅有2次，创下了本届12强赛自己的*数字。连续两届12强赛，国足均只能在小组列第5位。虽然本届12强赛的进球总数比上届的8球要多，但丢球总数却比上届的10球多得多。由此可见，国足目前在进攻乏力的短板上没有明显加强，但在防守力上却有明显退步。
从往届和本届的数据对比中可以清晰看到，国足在与亚洲*强队的对抗中，整体控制力越来越弱，这正是实力不足的一个明显例证。尤其在对阵日本、沙特、澳大利亚三强的时候，国足主动采取龟缩防守的战术，基本没有组织有效反击的能力。
事实上，目前亚洲排名第9位的国足在连续两届世预赛40强赛的阶段就已经如履薄冰，因此打进12强赛基本已经是能力上限，奢望他们争夺到亚洲前四直接出线并不现实。国足实力不足的背后，折射出来的恰恰是中超联赛过去多年来在“金元化”掩盖下的“空心化”。
在没有超级外援的加持下，习惯了中超攻防节奏慢、净比赛时间少的国脚们根本难以适应亚洲*对抗水平的比赛，就连阿曼、越南都能用高位逼抢压制国足半场踢。
21年前，米卢率领的国足能在马斯喀特的同一块场地上以2比0击败东道主阿曼队，21年后阿曼队就用相同的比分把国足踢到怀疑人生。
平均年龄*，青黄不接得可怕！
上届12强赛，国足在球员年龄分布上呈现出“八代同堂”的奇葩景象，1993之后出生的中生代没有担起大梁，依然要靠老将郑智扮演核心角色。
此后，中国足协从2017年开始推行U23政策，企图用硬性手段为年轻球员的成长提速。但可惜的是，由于要为此前10多年的青训坍塌埋单，U23政策不但没有带动大批1995年之后出生的优质新锐球员涌现，而且直接对联赛的稳定性和各俱乐部的人员结构合理性造成致命打击。
戴伟浚默默看着“老大哥”郑智在指导“大哥”蒿俊闵。
里皮在2019年亚洲杯前曾试图在国足实行换血，但最终受制于*年轻球员的严重缺乏而不了了之。2019年亚洲杯里皮第一次辞职之后，国足的年龄结构改善进一步搁浅，这也直接造成第12次冲击世界杯的国足在起步阶段就已经面临底气不足的硬伤。
李铁接手国足之后，虽然在历次集训中也抽调过不少U23球员加入，但始终难以选出可堪大用之人。从12强赛的12支参赛球队报名名单来看，国足平均年龄为29.6岁，是各队中最老的一支。
从12强赛的过程来看，国足的打法始终围绕反守反击，但并没有体现出反击的速度。而对于亚洲强队普遍使用的高位逼抢战术，国足因为球员年龄偏大而难以尝试。所以，本届国足在多场比赛中虽然使用三中卫战术，甚至多达9人参与防守，但在强队的充满侵略性的压迫打法面前依然无法避免丢球。
归化球员不该背锅，该如何善用？
在本届世预赛刚刚开始的时候，外界对国足的期望还是颇高的。关键的一个原因，就是这届国足史上第一次出现了“归化国脚”。“归化”总已是全球足坛的普遍玩法，在本土球员“缺人”无法为国足带来质变的无奈之下，“归化”本来是一种积极的合理尝试。但可惜的是，由于国足“归化”的目标过于功利地直指本届世界杯，因此在操作上出现偏差。
归化球员洛国富
从李可、艾克森开始，到蒋光太、洛国富、阿兰、费南多，国足前后归化了6名球员，2名是防守端的血缘归化球员，4名的是攻击端的非血缘归化球员。但可惜，这些归化球员除了蒋光太和李可，其他4人都已经不处于自身的竞技*期。艾克森在12强赛1球未进，完全失去刚来中超时的强力射手风采。洛国富和阿兰都到了12强赛中段才达到了可以出场的体能标准，但依然无法保证全场的压制力。最令人难堪的是费南多，他归化之后就因为各种原因从来没有为国足出战过！
加上李可受伤缺席12强赛，因此李铁时代的国足只能在4名归化国脚的使用上做文章。无奈的是，除了归化球员自身存在的客观问题，李铁在归化球员的使用思路上也很不统一，令国内球员在配合上显得无所适从。整个12强赛，归化国脚仅仅打进1球，从效果上看是失败的。
当然，即使意大利队也有归化球员，他们也在世界杯遭遇淘汰。因此，“归化”只要一天还在规则允许之下，国足未来还是可以坚持尝试。只是，对于“归化”球员选择的标准，对于他们使用的模式，需要今后国足的教练组和管理者做更专业的判断
失去主场的新启示：能否建立西亚训练营？
除了球队年龄结构老化、球员能力不足、执行战术落后等等硬伤，国足这次12强赛更面临了一个前所未有的困难——失去真正的主场。
国足从40强赛至今，国足仅仅有2场比赛是在真正主场进行。在2020年爆发的全球新冠肺炎疫情影响下，国足在40强赛和12强赛阶段，一共有8个“主场”要西迁到多哈和沙迦进行。在失去主场和长年处于封闭生活的环境下，国足的比赛难度无疑比往常更大，毕竟球员正常的生理和心理都面临考验。
国足这次在沙迦取得不败的战绩。
不过，从战果来看，国足在西亚的8个主场，仅仅只是输了对日本1场。在阿联酋的沙迦体育场，国足一共进行了6场比赛，成绩是4胜3平保持不败。这个结果，与国足后勤保障团队大量艰苦的付出是分不开的，这也是本届12强赛国足团队最值得肯定的一个亮点。
在疫情的影响下，目前中国体育军团不少项目都在海外设立训练基地，比如中国羽毛球队就在泰国清迈建立训练营，可以持续半年支持海外集训。国足这次12强赛虽然出局了，但通过在沙迦“主场”作赛积累的经验，未来不妨常态设立西亚训练营，为未来增加对阵西亚球队的竞争力做出积极探索。
未来国足路在何方？
在国足提前两轮在12强赛被淘汰出局之后，关于国足未来重建的计划已经成为中国竞技体育的一个迫切需要解决的问题。
职业联赛必然是摆在中国足球面前的第一道难题。“金元化”无以为继之后，加上疫情的叠加压力，中超已经面临大面积的俱乐部破产，联赛品牌迅速贬值，球迷受众大批远离。为此，中国足协一度希望能从本赛季开始全面恢复三级联赛的主客场制以救市。可惜的是，目前这个计划很可能在本赛季的第一阶段很难实施。
不过，无论联赛是否恢复主客场，联赛的周期和赛制必须稳定下来，像上赛季那种为了让路国家队而盲目压缩联赛的做法只会导致多败的局面。失去一个稳定而健康的联赛，再谈如何重视青训也只会成为空中楼阁。
李霄鹏12强赛结束后是否辞职？现在还是个谜。
在大批优质外籍教练、外援离开之后，中超的整体观赏性必然会下降。但这也进一步倒逼各俱乐部在青训上必须真正出人才、出球星。以明年的亚洲杯为起点，国足的“换血”必须彻底进行。
蒿俊闵、于大宝、郑铮、吴曦等为代表的1990年之前出生的球员基本就要淡出国足。高准翼、张玉宁、戴伟浚、朱辰杰、蒋圣龙、郭田雨、韩佳奇、吴少聪这些95后乃至00后的球员，逐步要在国足担纲主梁。而U23国足里面还有不少球员会在杭州亚运会之后不断升级进国足的阵容储备里。更重要的是，从2005年之后的每一批国青、国少球员，必须力争打进每届亚少、亚青赛的前四名。
在优选“归化”之外，国足还必须加大国脚留洋的力度。武磊作为留洋先锋，必须在未来的国足担负更多的责任，李磊、郭田雨等新一代留洋球员希望涌现出越来越多。
还有一个很重要的因素就是教练团队的搭建。本届世预赛一共有3名主帅先后带队，创造国足历史纪录。无论李铁还是李霄鹏，单靠他们的个人经验、能力和魅力很难把国足走得更远。在疫情影响下，国足聘请外教在操作上并不现实，但完全可以组建一个有国际视野、专业能力和配合精神的本土教练团队。
郑智从广州队到国足，哪里都是“大佬”的风范。
如今，郑智为首的多名中生代本土教练已经进入国足教练组。而在各级低龄国足中，越来越多的前职业退役名将没居前已经参与教练团队的分工。
最后，国足的舆论环境必须有一个彻底的改观。无论是媒体还是球迷，对国足如果还是动辄嘲讽谩骂，那么中国足球的青训环境和口碑只会越来越差，恶性循环就是进一步导致没有人愿意从事中国足球的运动。媒体、球迷更应该用发展的眼光看国足，衡量中国足球是否良性发展，参考的维度绝不能仅仅盯着国足是否世界杯出线！
文/广州日报·新花城
广州日报·新花城编辑 周婉琪
人民视觉
德罗西对着助理教练愤怒的一幕，在这几天持续传播。作为意大利男足的股肱之臣，2006年*成员之一，德罗西急在心里，却也无奈：我们不要是要平局，我们要胜利，为什么不派一个前锋上场？
然而文图拉终究没有这样破釜沉舟的勇气，意大利也最终出局。有媒体唏嘘：里皮在中国队执教，尚且知道为了胜利，派上郜林、于大宝、张玉宁三中锋冲击伊朗的魄力，同岁的文老爷子却不行。
而随着意大利男足的出局，这个闻名世界的足球强国，瞬时陷入一种低迷情绪中。意媒第一时间统计出一个数字：无缘世界杯，意大利损失至少10亿欧元——这只是一种粗略统计，周边的损失，肯定远远不止这些。
不过，其实意大利这次出局，祸根早已经埋下。这些年意甲低迷不堪，意大利经济不振，国家队也受到影响。2006年夺得世界杯，靠的是卡纳瓦罗一代混泥土防线最后的一次闪光。而后的2010和2014两届世界杯，意大利全部小组出局，这样的成绩，算什么强队呢？
此前，意大利足球还自我陶醉，认为小组出局是意外，期间有欧洲杯亚军自我证明。不过其实，意大利足球整体实力，早已经落后给全欧洲，落后给德国、西班牙、法国乃至北欧、东欧。而如今这次无缘世界杯，也许是刺激意大利足球重新崛起的一个关键因素。2000年欧洲杯德国队小组出局后，开始振兴计划。2004年欧洲杯西班牙小组出局，同样开始自强。随后他们全部雄起，不知道意大利队能不能也一样，耕耘几年，再造一个黄金一代！
不得不承认人类是感官动物，虽说内在美才是真的美，可在如今快节奏的生活中，谁能够有足够的耐心去透过皮囊去感受你的灵魂呢？因此塑造一个好身材*是给人留下好印象的最便捷形式，而且好身材则一直是自律生活的体现，如果你的身材凹凸有致，曲线完美，那么你的生活通常也是相对健康自律的，并且会让你无论走到哪里又或者从事什么工作都会脱颖而出，成为众人瞩目的焦点。
比如下面要介绍的这位身材火辣的小姐姐就是这样的女孩，她的名字叫Diletta Leotta（迪莱塔·莱奥塔），1991年出生的她今年29岁，来自意大利，意大利DAZN体育节目的当红女主播，并且依靠着火辣的身材走红，因为有她的主持，让这个节目的收视率爆增，拥有着让无数意大利女人都羡慕的完美身材，被网友评为“意大利最性感主持人”，拥有着34D罩杯的傲人上围，身材前凸后翘，紧致匀称，再搭配饱满的欧式翘臀和完美的腰臀比，让她的身体曲线的非常迷人，举手投足间都会给人一种风情万种的感觉，简直是性感尤物。
如果你以为她只有一副好身材就大错特错了，Diletta Leotta的颜值也非常高，精致立体的五官，高挺的鼻梁，炯炯有神的一双大眼睛和欧美人天生的黄色大波浪长发，让她看起来分外性感，是那种让你看一眼就能够深深牢记在心的长相，而且在大学期间，仅仅18岁的她就参加了“意大利小姐”的选美比赛，并且惊艳全场，一举摘得了“优雅小姐”的桂冠。
从那时开始人们都开始关注了这个天生丽质的女孩，Diletta Leotta也凭借自己超高的颜值和火辣的身材，在某社交平台上拥有近千万的粉丝，而且她也没有太过用心经营，只是平时记录自己的生活和心情，随手发的一些私照，就这样也能轻轻松松获得几十万赞，以及来自世界各地粉丝的夸奖，不得不佩服Diletta Leotta的人气真的非常高。
你以为这样的结束了吗？并没有，Diletta Leotta不仅颜值出众、身材迷人，同时还是一位的学霸，大学时她主修的专业是法律专业，要知道能学习法律的女孩几乎各个都是学霸，而毕业后她并没有选择从事律师职业，而是成为了一名主持人。
这也是她小时候就梦寐以求的职业，刚进入主持人行业的Diletta Leotta刚开始只是一位天气预报节目的天气主播，要知道无论在哪个国家，天气预报节目都是收视率*的节目，而自从Diletta Leotta的到来收视率一路飙升，成为了当地收视率前几的节目，人们当然不是对天气感兴趣，而且被她的身材吸引。
随后她申请转入体育节目，成为了一名足球主持，这也让她得到了更多的关注度，之所以想要成为体育主持人，是因为她本人就是一位狂热的运动爱好者，从大学开始她就非常注重塑造身材，并且每天至少保持一个半小时的运动时间，这样的运动习惯也坚持了近十年。
也正是这样的坚持，才让她拥有如今如此性感迷人的身材，对于我们也是如此，人人都想要拥有好身材，可真正能够付出辛苦地少之又少，可能颜值先天优势明显，但好身材*是需要后天努力得来的，接下来健身教练Paul为大家推荐一组力量训练动作，可以帮助我们有效的塑造完美身材，拥有同款火辣。
仰卧卷腹左右屈体：
身体采用仰卧位置，上半身贴地，双臂放在身体两侧，双腿屈膝，保持身体稳定，下背部不要离开垫子，腹部发力带动上背部向骨盆方向卷起。
深蹲
身体采用站立位，双脚与肩同宽，保持腰背挺直，核心收紧，保持背部挺直，臀部向后坐下蹲，蹲至大腿与地面平行后站起，动作过程保持膝盖与脚尖方向一致。
弓步蹲小幅振动：
身体双脚与髋同宽站立，一条腿向后迈出一大步，身体依然保持中立，臀部向后坐下蹲至前面大腿平行与地面，还原时只抬起一点距离，如此反复。
半程波比跳：
采用俯卧撑姿势，保证手臂是垂直地面的，同时还要保持腰背挺直，骨盆处在中立位置，腹部收紧，双腿向前跳。
好啦，以上内容就是教身教练Paul要为大家分享的全部内容， 将生活加入运动，让运动改变生活，我是健身教练Paul，关注我了解更多励志健身人物和健身常识。
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