舞蹈中的十八种舞步是那几种(教练技术的经典舞步)
舞蹈中的十八种舞步是那几种(教练技术的经典舞步)
Breaking（霹雳舞）起源于70年代并成型于80年代的美国纽约市的布朗克斯区，是一种难度较高的街舞舞种，比较重视舞步和技巧的结合，分为TopRock、Footwork、Freeze、Powermove四大内容。
1、第一步，或许也是所有舞种学习的第一步。节奏感的培养和UP DOWN，这对JAZZ来说是很重要的，因为经常会有很碎的拍子要踩，而且培养节奏感和乐感也是培养舞感的基础。第二步，基本功的练习。
2、律动：律动就是up\down，爵士舞是以Up为主，街舞多以Down为主；律动是用来配合音乐的旋律。基本上，把基本功练熟练好了，再多听多揣摩音乐，跳出来的舞都不难看。
3、Tips：爵士操的基本舞步容易掌握，并且表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。Wave 动作：两脚分开于肩宽，从头部开始带动腰部向身体一侧做推动似的一摇动。
4、下按的手腕，有型格的甫士和姿势与舞台式爵士舞和现代爵士舞中同样重要。现代爵士舞与街头爵士舞有几处较明显不同的地方。动作的重拍是向下，并与音乐的重拍同步。
5、爵士舞的基本舞步 步骤上的右侧或左侧的脚向前，在第一脚交叉，另一只脚退一步把双脚并立。 一个爵士乐方往往是做一些在上半身，带着一种运动的态度。歌曲爵士乐平方可以在两个或更多的分组，执行重复的同一侧上。
华尔兹基本舞步 方步 方步是由一个前进基本步和一个后退基本步在运动中构成的。由于约定俗成的男左女右起步习惯，进左退右和退左进右将造成完全不同的运动轨迹发展方向。
华尔兹步是由前进(或后退)、横移、并脚构成一个基本旋回。舞步的重心落在双脚上的时间是极短暂的，重心一般是在两脚之间依次交换。舞步移动还需通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡。
跳好华尔兹第一步的正确方法：用身体带动脚来运步I借助躯体的有关各种动作带动双脚迈步。严禁先出脚。
华尔兹的基本舞步结构，是由前进(或后退)、横移、并脚三步构成一个基本旋回。这样，第一个旋回和第二个旋回，就要出现必然的换脚变化。这是初学者必须解决的第一个障碍。
作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。华尔兹脚步无论前进还是后退，在第一步重心转移完成后，都应把重心点移向前脚掌。
前进方步：首先是男进左腿，女退右腿，要有侧身动作；然后男右脚刷过左脚旁，横移一步，向左倾斜。女左脚刷过右脚旁，横移一步，向右倾斜，注意两者不能斜向直接跨出。
