跳水运动员训练辛苦吗（跳水运动员的艰辛）
跳水运动员训练辛苦吗（跳水运动员的艰辛）
跳水运动不单单是一个技术性的运动，也是一个非常累的运动。
因为跳水运动员每次都要爬十几米的台阶，然后再从上面跳下去，再跳的时候还要做各种动作，他的每种动作都是需要用到身上很多肌肉的，所以也是特别累的一种运动。
辛苦是肯定的，不辛苦不会出成绩。这些咬牙是可以坚持下来的，重点在家长教育。小孩都不愿吃苦，回来大人鼓励好了，小孩会很有动力的。中国所有运动员都是这样锻炼出来的。
跳水是一项竞技体育运动项目，也是一项对身体有益的运动。我们国家有很多*的跳水运动员，跳水训练是非常辛苦的，在日常的训练中有很多需要注意的问题，稍微不注意就会对身体造成伤害。刚开始学习跳水的时候，一定要有安全意识，做好自我保护，入水的要领是很重要的，一定要熟悉掌握入水的技术。在入手之前都要做好热身运动，全身各处关节都要活动一下，避免受伤。跳水也是具有危险性的，很多人在跳水的时候容易颈椎受伤，这种情况一般都是没有掌握好入水的基本技术。
在入水时，蹬跳水台时一定要用力，将髋关节伸直，入水角度不要太大，可以很好的避免颈椎受到伤害。在还没有完全掌握入水的角度和正确姿势的时候，胸部和腹部很容易受伤，当胸部腹部与水面接触时，容易受到水面的冲击，会造成疼痛，所以在刚刚学习跳水时需要选择水位低的跳水台进行训练，当掌握好入水的角度和姿势以后再慢慢的增加高度训练，可以有效的避免自己的身体受到损伤。
入水以后很容易发生呛鼻的情况，为了可以避免鼻腔呛水，当入水以后应该立刻用手掌压水抬头，快速的浮出水面，改变头朝下的姿势才会避免呛水的情况。当鼻腔呛水以后，一定要尽快的清理出来，排出水分。跳水是一项危险又辛苦的运动项目，空腹的时候不要进行跳水训练，容易造成低血糖得情况，饱腹时也不可以进行训练，容易引起消化不良，胃部不适。在饭后一个小时左右再进行训练比较好。跳水运动项目是比较优美的，我们国家的跳水运动员都非常*，为我们国家夺得了很多的*。
特别辛苦。
进入少体校练习跳水需要运动员没日没夜参加枯燥乏味的训练，我们在台下看到跳水运动员优美的动作，华丽的旋转，完美的入水，都是经过无数次的训练、失败和打磨换来的，有时训练出现失误还会受伤，磕磕碰碰都是家常便饭，高台跳水的冲击力是非常大的，很多跳水运动员的眼睛都因为跳水出现了很大的问题，需要非常大的忍耐力才能坚持下去。
