嘿，泳友们！有没有觉得在泳池里打腿比跑步还累？还在拼命用腿打水，感觉自己像只漂浮在水面上失重的金鱼？别着急，今天我们要揭开长距离自由泳打腿训练的神秘面纱，让你在水里“奔跑”得水花四溅、畅快淋漓！准备好了吗？沐浴在运动的汗水中，今天就让这...