跪求羽毛球的脚步移动技巧「羽毛球辅助步伐跑跳教学视频」
跪求羽毛球的脚步移动技巧「羽毛球辅助步伐跑跳教学视频」
本文摘要：跪求羽毛球的脚步移动技巧 站立时做到脚跟别着地！后脚跟抬起。跟随呼吸上下起伏。这样启动就会快很多。还有FIR的那几个步法！是基本步伐！根据情...
站立时做到脚跟别着地！后脚跟抬起。跟随呼吸上下起伏。这样启动就会快很多。还有FIR的那几个步法！是基本步伐！根据情况条件反射般的运用步伐！比如当你击打晚小球后！对方打后场高远球！这时候尽量使用后撤步正手回球！少用反手。
正手接杀，不易发力，要用手腕来控制力量和角度，来过渡球。一般采用下蹲回抽和侧身击挡的方式，多数都要后退一步。
杀球时：①首先收缩腹部，向前拉动身体。②伸展手肘，外旋小臂，闪动手腕发力击球。杀球后：击球后，身体很容易失去平衡，应该调节身体平衡，同时迅速回位。反手杀球：杀球前准备：①判断羽毛球落点，移动到位。
这种接杀技术也是防守近身范围内的杀球。 羽毛球正手发球的假动作 站位在发球区靠中一些，丁字步站立，上身朝向边线。球拍放到离身体最远的地方，以便最大距离的引拍。这样一来，对手以为你要发高远球，其心理判断和准备都会倾向于高球，所以注意力会放在后场，重心会自然靠后一些。
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