橄榄球英文规则全攻略，菜鸟也能秒懂！
橄榄球英文规则全攻略，菜鸟也能秒懂！
橄榄球，这项看似粗犷其实有套路的体育运动，英文版的规则其实没你想的那么难懂。今天咱们“不正经”地聊聊它的英文规则，保证让你听了想喊一声：“Oh my football!”准备好了吗？咱们开始啪啪开讲！
简单来说，Rugby是一种团队运动，双方各派15个大汉（或者国际赛也有7人制版，叫Rugby Sevens，超节奏）。目标就是把椭圆形的橄榄球（yeah，long story）带到对方底线得分。记住，别带球狂奔了就行，规矩多呢。
2. The Field —— 赛场长啥样？
英文里叫pitch，长约100米，宽70米，四角两个“try zones”（得分区）。球门像个倒Y形框框，得分方法之一就是闯过对面得分区touchdown（北美美式的童鞋叫“Touchdown”，但Rugby不是美式橄榄球哦！）。摸球得分，更刺激。
3. Scoring System —— 怎样才能拿彩？
OK，成绩单来了：
- Try（达阵）：5分，最拉风的大招，得必须球碰地面；
- Conversion Kick（转换球）：紧跟Try来，踢中球门得2分，合计7分爽翻天；
- Penalty Kick（罚球）：对方犯规给你机会，一脚踢过球门得3分；
- Drop Goal（掉球踢）：开玩笑的意思，不是掉手机，是比赛中踢球得3分的“小心机”。
4. Passing —— 球怎么传？
这儿有条关键规矩——球属于“只许侧传，不许前传”。听起来像家规霸气侧漏，其实是为了让竞技更有看头，你只能传给侧面或后面的队友，前面甩球直接犯规。别傻乎乎想“快到前边偷个球”，小心红牌报到！
5. Tackling —— 贴身肉搏战
橄榄球的魅力大部分来自力与美的结合——Tackle（擒抱）。不过有规矩哦，禁止高于肩膀、从背后疯狂抱摔，避免脑袋嗑地出场你懂的。倒是你可以拼命把对方按地上，双方瞬间就成“抱团取暖”现场版。
6. Knock-on and Forward Pass —— 常见犯规
Knock-on简单，球向前掉手，就是犯规。Forward pass嘛，你敢传球给前方队友，这也一般变成死球，裁判叔叔晃一晃哨子罚你。小白来了，这俩经坑多坑住不少人，不想白活，挣扎别把球甩飞。
7. Lineouts and Scrums —— 特色战术来啦！
Lineout（边线掷球）是在球出边线后重新投入比赛，队友们排成一列，互相“空中抓球”秀肌肉。Scrum（争球阵）就更有趣了，两个队球队员挤成一团，像“擂台推粪”，哪队弹力强，球权归哪边。不信你可以想象一帮壮汉相互推搡的欢乐场面。
8. Offside Rule —— 不能瞎跑
Offside听起来很霸气，其实意思是“禁区外犯规”。如果你站位比球还前面，准备捡漏拿球，那裁判叔叔直接喊你“offside！”，罚你回家种地。最让人讨厌的就是这条线，要边跑边盯线，累成狗。
9. Advantage Rule —— 裁判的善意
别急着喊裁判，Rugby有个超赞机制叫Advantage，就是犯规方犯了错，但如果不立即吹哨，非犯规方能够利用这个机会继续推进，就当裁判“大开绿灯”。这等于打“霸王拳”，不怕犯规的队伍直接爽跑，犯规队只能吞哑巴亏。
10. Time and Substitutions —— 快节奏不能停
比赛一般分两半，每半40分钟，中间休息10-15分钟。场上有15人，替补7人，随时喊“换人！”，安排战术走起。猛将体力有限，替补上场帮助稳定步伐。这一点，真的很“人性化”，毕竟谁能一直喊着“冲啊”不喘呢？
说了这么多，橄榄球英文规则其实没那么吓人，关键就是多看多玩，边玩边学。你看懂了吗？没看懂没关系，就当听段子了——不过，下次球场见，你敢不敢拿个球试试传来传去？别忘了，传球不能向前哦，不然变“carry the ball”变“carry the fouls”——懂了吗？
