羽毛球后场击球技术「羽毛球反手后场步伐种类及优缺点」
羽毛球后场击球技术「羽毛球反手后场步伐种类及优缺点」
本文摘要：羽毛球后场击球技术 羽毛球后场击球技术：正手击高远球：这是羽毛球后场技术中最基础也是最重要的一项技术。通过正手握拍，利用腿部转体发力，将球以...
羽毛球后场击球技术：正手击高远球：这是羽毛球后场技术中最基础也是最重要的一项技术。通过正手握拍，利用腿部转体发力，将球以较高的弧度和较远的距离击至对方后场。反手击高远球：当球落在身体左侧且来不及转身使用正手击球时，可采用反手击高远球。这项技术同样需要良好的协调性和发力技巧。
〖One〗以发短球为主的发球策略，自然反手发球比正手发球更胜一筹：更*地控制，更快地衔接。反拍发球的缺陷在于无法发高远球，不过这其实也是个不太大的缺陷——哪怕正手发球，正手高远球的动作也很难和正手小球达到不错的一致性。
〖Two〗发短反球，技术要求比较高，轻了会没过对方发球线，低了容易入网，高了会给对方扑球的机会，造成间接丢分。发短反球时，用反手握拍，以反拍面击出与正手发网前小球飞行弧度一样的球。准备姿势、引拍动作和击球后的动作均与反手发后场平高球相同。
〖Three〗羽毛球运动员反手发网前短球就是为了为下一拍赢得主动的机会，因为主动球都是从高处往下打，而且后场的高球处理的方法会更加的丰富，这也就意味着，你的战术组合的选择会更多；以前的发球技术，正手发后场高球，把主动权交给了对手，发完球后，就只能被动的防守。
〖Four〗在比赛的时候，这些羽毛球运动员之所以会选择反手发球，其实可能就是为了给自己创造一个更好的机遇。如果按照正常的方式来发愁的话，可能对方就会接住这个球，这样的话对方就会抓住进攻的机会。
〖Five〗反手发短球，作为一个业务爱好者，有时候自己去打球也喜欢反手发球，因为觉得这个操作得分率好像更高耶。反手发球，你可以发远球，也可以发网前球，对手都猜不到你怎么打。当别人以为你要发网前球结果你来了个远球，等对方打回来的时候就是你得分的时候了。
〖Six〗第反手发球的隐秘性 超短距离的手腕振幅运动，将力量传递到球拍再到羽毛球上。由于不能是抽球发球，那么对于靠下方的发球而言，你的发球就需要满足（不出界、不容易让对手第一次就反抽的机会），那么，就此我们经由反手的一个发球，短暂快捷，并且经由发过去的球很低、速度和角度也是能够调整。
〖One〗反手后场平高球：羽毛球比赛中，选手可以使用反手握拍方式发出后场平高球，这种球可以迅速飞向对方后场，迫使对手迅速移动并接球。 后场平射球：反手发球还可以采用平射球的方式，这种发球动作快速且突然，球速快，角度直，难以让对手预判和接住。
〖Two〗羽毛球反手发球主要有三种方法：反手后场平高球：这是在反手发球技术中，将球以较高的弧度和一定的速度发到对方后场区域的一种发球方式。这种发球方式可以使对方在接球时面临较大的压力，有利于发球方掌握比赛的主动权。反手后场平射球：与反手后场平高球相似，但球的飞行轨迹更加低平，速度更快。
〖Three〗羽毛球反手发球技术包括反手后场平高球、后场平射球和网前小球三种。这种发球方式是在身体的左前方使用反拍面击球，能发出各种不同弧度的球。反手发球时，动作的力臂距离相对要小，这使得发球时对球的控制力更强。此外，反手发球动作具有一致性、隐蔽性和突然性，在比赛中被广泛采用。
〖Four〗羽毛球反手发球有反手后场平高球、后场平射球和网前小球三种。反手发球技术是在身体的左前方用反拍面击球的一种发球方式。反手能发出各种不同弧度的球，发球时动作的力臂距离相对要小，发球时对球的控制力更强，加之反手发球动作更具一致性、隐蔽性和突然性，在比赛中被广泛采用。
〖Five〗反手发后场平高球 反手发后场平高球是一种飞行弧度与正手发后场平高球相似的发球方式。
〖Six〗羽毛球反手打法主要包括以下几种姿势：反手握拍发低球：反手握拍：大拇指握于拍柄后端，立于发球框内的前中处。身体重心：将身体的重心置于前脚掌，准备发力。反手网前轻挑球：移动步伐：用分腿垫步和侧并步移到前网反手区。击球姿势：握拍侧脚前伸，呈弓步，非握拍手向后伸直，保持身体平衡。
〖One〗第二种反手握拍的方法：在正手握拍基础上，拍面稍微左转一点点，大拇指定在第一棱线与第二棱线间的窄面上，此时反手打斜线球更方便顺手，被动时回反手直线高远球也不易出边线（图2）。反手握拍的两种方法，是因处理来球的方法不同而有所差别。有些球友，即便会反手握拍，但手和球拍*是“亲密接触”，手死死攥着球拍。
〖Two〗在自己的左后场区，用正手在头顶中间部位或在左肩上方将来球击到对方底线去的高远球击球法称头顶击高远球。这种击球动作是我国运动员对羽毛球技术发展的一项贡献。它较反手击球主动性强，具有更大的攻击性，初学者应努力学好头顶击高远球技术。
〖Three〗面对快速杀球，迅速的反应和启动是关键。接杀球时，引拍动作要迅速，幅度要小。击球时，主要依靠前臂、手腕和手指的力量，以快速抢攻。根据对方杀球的力量和自己的回球策略，合理控制拍面和击球力量。 放网和勾对角接杀球的技巧 在执行放网或勾对角接杀时，应松握球拍，用力要轻，利用对方的力量。
〖Four〗羽毛球接杀球技巧 第一种接杀技术（发力型接杀） 正反手挥拍发力，将杀球抽击或弹击回对方的后场。其特点是：对方杀得越重，反击回去的球速就越快，而且回球的落点主要在对方的后场区。 这种接杀技术也分为正反手的上手接杀和下手接杀。
〖One〗羽毛球前场技术和后场技术同等重要。以下是具体分析： 前场技术与后场技术的特点： 前场技术：击球力量小，动作细腻，要求选手具备放松操作和更强的控制力。 后场技术：击球力量大，动作略显粗大，是进攻的重要手段。 前场技术与后场技术的相互依赖： 后场的大力扣杀往往源于前场细腻的搓小球、推后场球和勾对角小球。
〖Two〗羽毛球后场技术主要包括羽毛球后场击球技术和羽毛球后场步法两大类。羽毛球后场击球技术：正手击高远球：这是羽毛球后场技术中最基础也是最重要的一项技术。通过正手握拍，利用腿部转体发力，将球以较高的弧度和较远的距离击至对方后场。
〖Three〗羽毛球后场技术主要包括后场击球技术和后场步法两大类，具体内容如下：羽毛球后场击球技术 正手击高远球：利用正手拍面，以较大的力量和适当的角度将球击向对方场地的后上方。反手击高远球：使用反手拍面，通过转身和挥拍动作，将球击向对手场地的后上方。
〖Four〗羽毛球后场技术主要包括后场击球技术和后场步法两大类。羽毛球后场击球技术 正手击高远球：这是羽毛球后场技术中的基础，要求球员以正手握拍，通过转体、挥拍等动作将球击至对方后场高远位置。反手击高远球：与正手击高远球相对，要求球员以反手握拍完成击球动作，同样需要将球击至对方后场高远位置。
〖Five〗羽毛球后场技术主要包括后场击球技术和后场步法两大类。羽毛球后场击球技术 正手击高远球：利用正手握拍，以肩部为轴，大臂带动小臂，手腕闪动发力，将球击至对方后场高远位置。反手击高远球：采用反手握拍，通过转身和手臂的协调动作，将球击至对方后场高远位置。
〖Six〗要在打羽毛球时打到后场，主要需要掌握打好高远球的技术。以下是关键步骤和要点：后退步伐：使用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置，这是打好高远球的基础。准备姿势：以右手握拍为例，身体右转，左脚在前，挺胸抬头注视来球，身体略微后仰。左臂的小臂抬到肩上，同时左脚抬起，右脚脚尖着地。
羽毛球的六种基本步法分别是正手防守、反手防守、正手前场、反手前场、正手后场底线和反手后场底线步法。正手防守步伐：先保持低姿势、身体下沉，快速向侧面移动做好接球准备，接着用弓步继续移动，动作要流畅快速，最后恢复原位，可在防守中迅速调整位置稳定接球。
蹬跨步：在移动的最后一步，左脚用力向后蹬的同时，右脚向来球的方向跨出一大步，称为蹬跨步。
羽毛球6种基本步法为启动步、垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬转步。启动步 是指在对手击球的一瞬间，双脚稍微起跳离开地面，使身体由地面反弹起来，落地瞬间快速移动出去，这种步法在移动的中起到加速的效果，可以使你的移动速度更快。
