小学篮球社团学期训练计划，全网最in攻略来啦！
小学篮球社团学期训练计划，全网最in攻略来啦！
兄弟姐妹们，篮球小白or小高手，先别急着翻白眼，看完这份小学篮球社团学期训练计划，保你带队甩别人几条街！训练又不乏味，进步还快，给小朋友们留下满满的“篮球魂”。毕竟，咱得一步一个坑挖好篮球路，咱们不是来打酱油的！
就像盖房子打地基，篮球基础动作得夯实。第一周，主要玩的是控球，咱们要练会带球、传球和接球。小盆友们，别小看这环节，控球稳了你晃对手都能像闪耀的??。训练场上安排“蛇形运球”和“传球接力赛”活跃气氛，竞技中学技能，达到“手眼脑”三合一的神同步。
第二周，重点放在投篮姿势和站位，咱们教你“定点投篮”和“移动投篮”，小朋友们练习时记得“瞄准篮筐，心态稳如老狗”！训练配合小游戏，比如“射手大作战”，轻松get进步。
第三周，加入防守基础教学，站位、脚步移动和手部防守技巧，让孩子们知道打篮球不光是进攻，防守也很有料。防守小游戏设计成“抢地盘”，边玩边学，怎么舒服怎么来！
第二阶段：战术意识入门，智商在线飙升（第4-7周）
别光盯着运球和投篮了，篮球是团体活，得会“看场子”。训练内容加入跑位、掩护配合，简化版战术让小朋友们头脑风暴，变身小篮球策士。教练用漫画和动作视频讲解，避免小朋友“睡着”，并且设计“战术大逃杀”之类的趣味竞赛。
比如，三对三小场实战，团队间配合和位置感练得明明白白，孩子们边打边说“队友我靠你了！”气氛嗨到炸！期待以后能一起喊“助攻，NBA风范！”
记得提醒小朋友们们“脚下有电，脑袋也得有电”，才能做到“攻防一体”。
第三阶段：体能提升+心肺锻炼，打铁还需自身硬（第8-11周）
篮球打得好，身体才顶得住。分配专门时间进行短跑、折返跑、跳跃训练让孩子们肌肉群全激活，传球、冲刺更带劲。用小组比拼的形式刺激兴趣，谁先跑完指定距离，谁得“*飞毛腿”称号。不信你看，训练结束小朋友们个个像装了弹簧，蹦蹦跳跳止不住！
心肺耐力这块，安排“小马拉松”接力赛，既锻炼实力，也培养团队精神，当然还有脑袋里的“我能行”小宇宙在燃烧。
第四阶段：比赛实战+思维提升，*账号充能
学期后半，真正的“篮球老司机”开始上场了，安排校内友谊赛，既考验实力，又增进友谊，赛场上让小朋友学会调整心态，“赢了没人飘，输了我也不哭”。教练故意设置加时赛和突发状况，训练小朋友临场应变能力。
还有“战术复盘”环节，边看比赛录像边讨论，突出互动性，让孩子们感觉自己就是小小篮球教练，“指点江山，激扬文字”那味儿十足。
特别花絮：趣味签到和互动环节
给训练加点“彩虹屁”，设个“本周最靓仔/女萌新”榜，激励孩子们积极参与，谁打铁次数多，成绩进步爽翻天，就有小礼品奖励。别忘了训练结束时大家拍拍手，喊句“兄弟，一起飞！”气氛立马拉满。
不知道你有没有注意到，一个篮球场上的小学员们，有时比课间操还精神呢，谁说只有大孩子才配玩篮球？只要训练计划安排得明明白白，过程爽口又有趣，小学篮球社团也能成“篮球梦工厂”！（嗯，这年头谁还敢说小学篮球无聊？）
话说回来，你觉得篮球训练是不是更像打怪升级？控球是第一关，投篮是第二关，防守队伍？那就是合体BOSS了，敢挑战不？
