科比教队友防守〖09西部决赛科比场均34分,那安东尼 加索尔和奥多姆呢 〗
科比教队友防守〖09西部决赛科比场均34分,那安东尼 加索尔和奥多姆呢 〗
真是太出乎意料了！今天由我来给大家分享一些关于科比教队友防守〖09西部决赛科比场均34分,那安东尼 加索尔和奥多姆呢 〗方面的知识吧、
1、西部决赛球队主教练一度安排科比去防守安东尼，西部决赛科比5场比赛获得30+得分，系列赛科比场均获得34分8篮板8助攻全面数据，科比出色发挥带领球队进入总决赛，最终带领球队获得总*，科比在2008年，2009年，2010年连续三年季后赛得到600分历史第一。
2、在2009年的西部决赛中，湖人队的团队配合达到了*，科比与保罗·加索尔的搭档愈发默契。湖人队以4-2的比分击败了掘金队，科比作为球队核心，在系列赛中场均贡献了34分、8助攻和8篮板的全面数据。
3、季后赛带领球队进入西部决赛，西部决赛面对掘金科比5场比赛得到30+得分，其中两场得到40+，掘金无法限制科比得分，系列赛科比场均获得34分8篮板8助攻全面数据，科比出色表现带领球队打入总决赛，总决赛湖人4-1魔术队，2009年科比获得常规赛MVP第二，总*，总决赛MVP，*一防，*一阵。
首先科比的防守意识非常强，也许可以说他们那个时代的球员防守意识都是比较强，即使是超巨也乐意放下身段从防守这样的累活做起，甚至为了让自己的防守功夫再上一层，科比曾像手套佩顿讨教学习。
为什么科比是最接近乔丹的人，因为他们除了进攻手段无法解决之外，防守端同样*，而且都是*的得分后卫。在他15年的职业生涯中，乔丹9次入选*防守球队，而且都是一次，足以在NBA历史上*。
科比没有得过*防守球员。科比虽在防守端表现出色，曾九次提名*防守球员，但最终都未能成功入选。他在NBA职业生涯中取得了众多其他荣誉，包括5次NBA总*、2次NBA得分王、2次NBA总决赛MVP、1次NBA年度MVP等。
科比整个职业生涯中共有九次进入*防守一阵，可是他竟然一次DPOY的称号都没有拿到，科比职业生涯，常规赛场均可以送出4次抢断和0.4个盖帽的不错成绩，可谓是在扛起了进攻大旗的同时，又在防守端贡献良多，可是就即使拿到了如此*的成绩，他一次DPOY都没有拿过，可见DPOY的竞争有多激烈。
〖壹〗、有氧训练有氧训练增强自己的心肺能力和耐力，有氧运动是低强度有氧运动，所以还可以让身体得到训练之外，可以放松。包括游泳，慢跑，慢走等。器械训练科比的重量训练会在4-8周就换一种训练方式，这样会持续训练到身体肌群，而不会让肌群产生耐劳。
〖贰〗、最华丽的进攻方式最全面的得分手段最冷血的杀手本色仅仅是进攻是*不够的他的防守也是联盟中最*的不用看一次又一次的断球不用看一次又一次的飞天盖帽也不用看他每次把对位的选手防的无法出手单看他8次全联盟*防守阵容就是*的说明当属联盟*的身体素质，精熟而华丽的个人技巧。
〖叁〗、但这一切的基础是科比娴熟的控球技术，而且他也是一台出色的投篮机器。看他那强壮的手，让一切看起来都那么容易，特别是在遭受包夹的艰难时刻。除此之外，科比左手的控球基本功也相当扎实，这对于防守队员来说难度更大，这着实让德隆-威廉姆斯头痛不已。
〖肆〗、投篮基本功训练，就是投篮的基本动作，要保持练习和巩固，记住，在手型没稳定以前*不要乱打比赛，实在要打，就要注意手型，如果专心投入比赛，只追求胜利，而忘记基础动作，就有点得不偿失了。
〖壹〗、巴蒂尔与阿伦这三位老对手来防守科比，内线甚至还坐镇着乔尔安东尼，说实话这四个人的防守已经很*了，但黑曼巴并不是这么容易能防住的，在面对这样的情况，科比一个极限的起跳便破解了四人的无缝隙防守。想必熟悉科比的朋友都知道科比的这波神技操作吧。
〖贰〗、公牛当年的铁血防守，颇有几分08年凯尔特人防守的感觉。诺阿和吉布森都是防守悍将，他们是球队的防守大闸。科比可不管那么多，再强的防守防自己，该出手坚决出手。这一次科比起跳，4张巨掌遮天蔽日一般来封盖科比，这样极限空间下还要出手，也就科比敢了。
〖叁〗、防守方面来说确实是有一定水分的，但这仅限前三节，面对科比的进攻居然只是1V1单防，科比得分40+了还不包夹就说不过去了，但话又说回来，爵士的防守还是正常的，认真地一防一，被过了之后还有协防联防，只是没有凶狠的犯规。对于一般球员这种防守水平还是正常的，但是面对的是科比就显得稍微有点水了。
〖肆〗、在之后的总决赛当中，科比直接是面临对手两人包夹，甚至三人包夹得分效率于是就产生了一定的下滑。艾弗森：1次艾弗森整个职业生涯最为出色的个人荣誉，莫过于连续4次蝉联NBA得分王。他虽然身高不高，而且身体偏瘦弱，但是他的得分手段非常的丰富。
早上六点起床，洗漱后七点开始去跑步，一直跑到八点，吃早饭，然后八点半继续训练各种各样的投篮，包括后仰，高难度跳投以及基本跳投，在训练投篮的同时做基本运球训练。训练到12点吃午饭，后中午休息，三点起床去健身房训练肌肉到五点半。后自己训练罚球。训练投篮是要在四个小时内投中1000个中投及500个三分，体能训练是折返跑，跑七八十躺。罚球是1000个。
长位移训练：在做划船、卧推、推举、弯举这些动作时，科比会把哑铃放得尽量低，让肌肉得到充分的拉伸，然后再举得尽量高。就像是小树苗要深深扎根再努力向上生长一样，这样能让肌肉得到全面的锻炼。
除了投篮和冲刺训练，科比的训练计划还包括举杠铃、深蹲和俯卧撑等力量训练。每天，他会进行600次举杠铃、600次深蹲和600次俯卧撑，以全面提升身体的力量和稳定性。在每天的投篮练习中，科比会投中3000个跳投，并辅以5组仰卧起坐、3组杠铃弯举和2组杠铃卧推等训练。
科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆，第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上，你就会明白，我们眼前的科比是如何“炼”成的了？因为，那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。
心理素质极其坚韧，投出绝杀被视为理所当然。能针对自己的弱项不断补强，直至今日，其各项技巧已臻完美。拥有超强进取心，对胜利的渴望极其强烈。历久弥香的“乔丹接班人”，攻守兼备，综合能力敢与历史任一名人堂球员相提并论。经过04-05赛季的调整后，其*气质和个人能力在之后的赛季不断得到证实。
科比会用全力将自己的身子撑离垫子，然后用手掌用力拍打胸大肌，每7次俯卧撑就要做3组这样的练习，科比就是靠这样一点一滴的刻苦努力就有了今天的成绩。
我们都知道，科比的手感到来之后，神挡杀神，佛挡杀佛，所以阻挡他的*方法，就是*程度上让他打的不舒服：要么联防，要么死亡缠绕。巴蒂尔在防守科比的时候，会上许多小动作和身体对抗，消耗科比的体能。巴蒂尔就会像牛皮糖一样纠缠科比，让后者心有余而力不足。
巴蒂尔通过封堵科比的眼睛，迫使他在投篮时失去平衡，而鲍文则通过断科比的运球路线和踩住他的落地位置，让他在场上难以找到节奏。这种防守策略不仅需要球员具备出色的个人能力，还需要在比赛中保持高度集中和冷静。
第二种防守方式就是封堵住科比的视野。我们可以在比赛中发现这样一个有趣的亮点，那就是在科比跳投时，巴蒂尔会用他的大手遮住科比的眼睛，这样一来科比的进攻视线就会受到阻挡，想要很高的命中率几乎是不可能了。
用手挡住被防守人的眼睛。巴蒂尔*高手啊。
从数据来说，巴蒂尔在防守端给科比造成的困扰微乎其微，但是值得一提的是，巴蒂尔的得分是要强于自己平时的表现的，所以至少在消耗方面，巴蒂尔做的还是不错的。
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