如何看待打羽毛球的女生 「打羽毛球女生胖不胖」
如何看待打羽毛球的女生 「打羽毛球女生胖不胖」
本文摘要：如何看待打羽毛球的女生? 〖One〗对打羽毛球的女生的看法：比赛中喜欢打后场的女人都很憨厚实诚。高远球能打到底线的女人十有八九是女汉子。反手...
〖One〗对打羽毛球的女生的看法：比赛中喜欢打后场的女人都很憨厚实诚。高远球能打到底线的女人十有八九是女汉子。反手出色的女人普遍体态偏胖（因为头顶区她的腰扭不过来）。经常换手胶的女人内心都比较细腻（也有可能是处女座）。中前半场出色的女人生活中做事很利索干练。
对于男性运动员，体重在100至170斤之间（对应身高170至175厘米）通常被认为是适宜的。而对于女性运动员，身高在155至175厘米之间，体重90至140斤也是可以接受的。 最终，羽毛球单打运动员的体重应以其速度、灵活性和整体运动能力为考量重点，而没有过于死板的规定。
羽毛球运动员的体重通常在70至78公斤之间。 截至2023年5月29日，羽毛球运动员的体重规定在70至78公斤之间，同时身高要求在170至180厘米之间。 羽毛球是一项隔网对抗的运动，参与者使用带有网状线的长柄拍子，击打由羽毛和软木制成的小型球类。
一般没有体重限制，要拳击类的才限制体重。要看身高和体重的比例，只要自己步法跟得上，瘦些壮些影响不大。李宗伟很瘦，但是步法很快，肌肉型的体重多些是正常的，但是如果太胖肯定就跑不动了。比如男的（100-170斤（身高170-175）就没问题，女的身高155-175）体重90-140都可以啊。
相应的，体重方面，一个健康的体重范围大约是80公斤。
打羽毛球确实会使手臂和腿变粗。 这是因为打羽毛球时，手臂和腿部肌肉需要不断收缩和放松，以适应快速移动和击球的动作。 随着时间的推移，这种持续的力量训练会导致肌肉纤维增粗，从而使手臂和腿部变粗。 达尔文曾经定义这种身体适应性变化为“进化”，即身体为了适应运动需求而发生的改变。
肌肉生长与锻炼强度相关。通常情况下，羽毛球运动不会导致女性增长过多肌肉。 观察专业女羽毛球运动员，她们的手臂和腿部肌肉仅呈现适度发达，并不会影响外观。 学校体育课中的羽毛球活动，其强度不足以导致学生，尤其是女性，发展出显眼的大肌肉。 关于女性运动长肌肉的担忧，实则没有必要。
专业羽毛球运动员因为频繁进行屈腿和伸腿的动作，这些动作对小腿的肌肉刺激较大。因此，小腿变粗的可能性确实存在。如果不希望小腿变粗，非专业运动员可以选择减少羽毛球运动的强度。然而，这并不意味着打羽毛球一定会导致小腿变粗。
至于是计划暑假打打的话，手臂和小腿基本没什么变化的。其实你不用担心，要是瘦身，有运动量在，可以的。至于增粗什么的，你又不是长期也不是专业，不用担心。长高的话，其实持续的适度运动，对身体功能的调节是很有效的，精神好，打了球，有点小累，睡得香，睡眠质量高。
会有一点，因为羽毛球是单手运动，握拍手发力大、锻炼强度高，肌肉会相对发达一些。另外一只手是随摆手，虽然也在动，但不怎么发力，肌肉锻炼强度轻很多。腿就一般，不会太明显。不过我说那种，可能是每周打3次、连续打3年以上才会有比较明显的大小区别。
没事，只要运动完后，做一下腿部按摩就行了，打羽毛球是锻炼手臂肌肉的，不会使腿变粗。
