早晨训练计划篮球教案中班，教你秒变球场小霸王！
早晨训练计划篮球教案中班，教你秒变球场小霸王！
早啊！各位篮球小萌新和教练大大，准备好跟着我这份专属“早晨训练计划篮球教案中班”冲鸭了吗？要知道，篮球早晨训练可不是一觉醒来随便投几下那么简单，这可是把孩子从“懒虫”模式调成“神兽出笼”的*秘籍，闪电提升控球、投篮、跑位等一击必杀技，打在场上，连对手都要问你“咋这么厉害”！
咱们这套教案，专门针对中班小朋友设计，别看年纪小，动作标准+趣味互动，保证让孩子们乐此不疲。不得不说，套路满分，孩子“哗哗哗”动起来，培养手眼协调和团队意识，比单纯座位上画圈圈有用100倍！
【热身热身，别被冷空气偷袭】
早晨气温还带点凉，热身环节*别偷懒。咱们的小球员们先来一组全身活动操：手臂伸展、肩膀绕环、脚尖点地，一边伸一边说“我是小篮球”，动作做得标准还能赢小奖励呢！这比早晨被闹钟怼脸还有效，保证孩子们个个精神抖擞。
【控球基础，手感灵活像小飞龙】
控球是篮球的基础，就像吃饭得学会拿勺子。先教孩子们用两只手交替拍球，让“球球”跟着节奏跳动，带着点儿节拍感，像打节奏鼓一样。然后继续爬等级，用单手低控球绕障碍，障碍物可以是摆在地上的小椅子或者桶，孩子们玩着就像闯关游戏一样嗨翻天！
【传球传出友情，助攻从小培养】
团队配合从传球开始，不是单打独斗的江湖。让孩子们两两分组，面对面练习胸前传球和击地传球，配合起来快准狠。教练可以在一旁加个趣味“小彩蛋”：传球成功就能喊出“传给我！NBA我来啦！”现场气氛瞬间炸裂！
【投篮乐趣，把球投进篮框的成就感】
投篮环节怎能少？先让孩子们站在篮框底下，练习静态投篮，手和眼睛协调动起来。接着分成两组进行投篮比赛，看谁能投中的多。输的组要表演个小舞蹈或“呱呱”叫，笑点满满，让训练更轻松。
【敏捷跑动，场上来回像小闪电】
控场能力强，得靠敏捷跑动。用锥桶摆成之字形，让孩子们一边跑一边带球，穿梭自如，像闪电侠下凡一样帅气。训练时配上动感音乐，瞬间变成篮球disco场。教练可以摸摸球员们额头，看看汗水有没有挥洒出来，别告诉我没动得满头大汗！
【趣味小游戏，压力全跑光】
训练到一半，别忘了来个小游戏解解乏。比如“篮球接力”：分组从队伍尾巴依次带球冲刺到指定点，再传给下一棒队友，速度和配合一个不能少。游戏胜出者还可以拿个“篮球*”小徽章，提升孩子们自信心，超级鼓舞人心。
【拉伸放松，保护小肌肉】
运动过程虽然欢快，但拉伸可是每天必做学分。结束前教孩子们做几个简单的拉伸动作，像小猫伸腰、跳跳脚尖，有助于肌肉放松和预防伤病。别害羞，教练们跟着一起做，嗨到不行！
最后，别忘了给小朋友们来段“篮球加油歌”，让团队气氛炒到*！是不是觉得早晨训练一言不合就嗨起来，篮球路上小朋友们分分钟变身场上“小霸王”？这么带感的计划，咱们下次是不是直接邀请家长们一起激情助威，变成篮球部落狂欢节？
说了半天，你是不是也想知道，“篮球*”的秘密武器到底是什么呢？嘿嘿，那就下次再聊，先卖个关子~
