说起篮球训练计划,你是不是脑门上已经冒出了“我要变大球星”的光芒?别着急,先听我给你吹一吹这款号称“周楷恒亲自操刀”的篮球训练计划,说不定你也能变成朋友圈里的那个控球小天王!
放心,我查了不下十篇来自各大篮球论坛、知乎、微博篮球达人和专业训练机构的点评,整体口碑还是相当靠谱的。大伙儿最中意的几个点包括:
价格方面,这计划以原价出售,让人觉得有点“良心商家”的味道。毕竟动辄几千的训练课程太烧钱,周楷恒计划的售价偏亲民,没错,基本就是那种“不亏本但挺厚道”的感觉。
说到底,买篮球训练计划大家最怕的就是“内容水货”,买到却跟上班摸鱼一样浪费时间。为了防止你的钱包被掏空,建议入手之前看看这些关键词:口碑评价、训练内容细节、课程体系是否科学。周楷恒训练计划这方面给出的反馈,普遍是“不鸡肋,极具实用带感”。
此外,这套计划的特色还有把热身拉伸、基础体能放在开头,而不是直接砸大招,这一点被很多篮球界老司机点赞。毕竟谁都知道,不能练到半路肌肉拉伤,运动受伤的概率走高,简直就是“自己坑自己”。
如果你是个喜欢“拆东墙补西墙”型的小伙伴,周楷恒计划还专门设计了针对性训练模块,专治弱项。例如篮球的核心技能—三分投篮,手感不好?计划里有分阶段训练体系,先练出稳定的动作姿势,再逐步增加投篮距离和抗压能力,堪比“升级打怪”一样有成就感。
你以为这就完了?不不不!据说这训练计划还带社群互动,加入后能和其他学员一起PK训练进度,晒成绩,互相“怼”技能点,氛围堪比篮筐下的火拼赛,想想都激动!同时周楷恒本人也偶尔会参加答疑、直播指导,感觉就是NBA版的“头号玩家”上线。
想必不少朋友心里在打小算盘:“这种训练计划会不会就是割韭菜?买完,教你几招,接着就忽悠你买升级版!”放心,抛开套路讲,这次周楷恒计划号称“原价购,无隐形加价”,就是要让篮球爱好者们心服口服地好好练球,不花冤枉钱。
训练效率方面,计划还特别注重科学性。通过*的数据分析,帮助学员避免盲目训练,*化地提升训练效果。有点赞的朋友说,“原来练球不是靠蛮干,是靠数据和细节说话”。看你是准备变下个“球场之神”,还是只想偶尔秀两把球技,计划的灵活度都能适配到位。
当然了,得提醒一句,计划里某些*技巧,比如突破过人、假动作、刚猛防守啥的,得等你练到一定基础才敢学,毕竟“脱了裤子放屁”不合适,得先学会站稳再起跑,对吧?
看到这,你有没有忍不住心痒痒了?想抢个原价购?别急,很多高手都是在等着开团报名前夜,高手云集,战火一触即发。毕竟篮球这事,光说不练假把式,练完你可能就会怀疑人生:“我的生活怎么就和篮球绑得这么紧?”
说到这,不得不提,训练计划的内容设计*有趣得你想不到。肌肉拉伸配合点心间歇,边训练边抖腿的日常笑话,堪比篮球版的“搞笑综艺”。毕竟运动不该无聊,这才是维持动力的秘诀。
有朋友问我,周楷恒训练计划靠谱吗?简单回答:“靠谱加带劲儿,买到手*不会后悔,即使你最后只是练习手感好了点。”
好了,说了这么多,你准备好踏上篮球征途,接受周楷恒亲授的招数了吗?还是继续窝在沙发上刷剧做“球鞋鉴赏家”?别人起飞,你还在原地徘徊,可别让朋友喊你“老顽童”。
最后,提醒一句——篮球训练计划虽好,别忘了带上运动装备和坚持的心态,因为光有课程没执行,球场上只能当个“围观群众”。突然想到,如果篮球场上真的有“脑筋急转弯”,你抓球三秒后会投篮还是发球?