打羽毛球追球姿势,羽毛球各项技术要领

羽毛球步法口诀

1、步法口诀：看手动腰（观察对方的动作，准备提前移动自己的重心） 。先起后抬（看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来，准备起步）。追球赶步（移动中一定要看羽毛球的运动轨迹，步子一定要赶在球下落之前）。到点鞠躬（跑到点上再落重心，准备击球动作）。

羽毛球各项技术要领

1、封：封杀球，在前场将对方打过来的高球或半场球用拍面以直线的轨迹击到对方的场地内。 抹：抹球，将球从台面抹到对方的场地内，球速较快。 挑：挑球，将球从下往上挑，可改变球的旋转方向和弧线，让对手难以接住。

2、基本的技术有：发高远球、发平高球、发平球和发网前球。 发高远球：所谓高远球是把球发的又高又远，使球向对方后场上方飞去，球的飞行路线与地面形成角度，要大于45°角，使球在对方场区底线附近垂直下落。

3、羽毛球击球技术的基础包括握拍、击球点选择、动作协调性以及拍面控制等关键要素。首先，正确的握拍方法是灵活且稳固的，为击球提供坚实的基础。握拍时不宜过紧，以便手腕能够充分发力，灵活控制击球的力量和方向。这种握法有助于在比赛中快速变换球路，给予对手出其不意的攻击。

4、羽毛球击球的基本技术要领包括握拍、击球点选择、动作协调性、拍面控制和动作一致性等方面。 握拍：正确的握拍方法是灵活且稳定的基础。握拍不宜过紧，以便手腕能够充分发挥力量，并准确控制击球的力量和方向。

5、正手握拍法：握拍之前，用左手拿起球拍，使拍面与地面垂直。然后张开右手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口对着球拍框。小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍稍分开，自然弯曲并贴在拍柄上。 正手搓球握拍法：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，使拍柄离开掌心。

6、羽毛球羽毛球击球的基本技术要领可以分为握拍、击球点、动作协调性、拍面的控制、动作一致性等几个方面。握拍。好的握拍方法是正确且灵活多变，这是击球技术的基础。握拍不要太紧，这样手腕才能充分发力，并且控制击球力量的大小和方向。击球点。

打羽毛球时,什么情形叫球过头顶

过顶球是指羽毛球飞过来时高于你举拍够到的高度，这种球不太好接。

就是自己的正上方，过头顶的球打出就没有好的效果，球在头顶前方时候是*击球点。或者是在回球的时候球必须过对方头顶让对方伸手或者原地轻跳起够不着球，就叫过对方头顶。

过头球应该是指击出的球越过对手头顶，而且高度要超过对手跃起截球的高度。可以是高远球，平高球。不过平高球效果更好，难度更大，可以迫使对手快速退回后场。

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