1、不算的,就好比是自抛自投(或者扣)一样,但是你要是落地还没有出手投篮,那就算是起跳。
接不住球是因为力量和球感不够好,不知道你看没看过守门员如何练习的,反复的接球才能有感觉。你右手都不熟练更何况左手了,有条件买两个球,左右手同时运,多看看运球教学的视频对你有帮助的。
我觉得多练下,提高篮球触控感和球性最重要,还有就是多练力量,有时候接不住球是因为你的力量不足,卡不到好位子,或者不能挡住防守人,再者,不要怕球,勇敢的去接。
延长受力缓冲时间。接触到球后,手应顺着球运动的方向再运动一些时间,使球在较长的时间内停下,这样就可缓和球的冲力。 因为平均冲力,与改变这球动量所需的时间成反比,所以,增加动量变化所对应的时间可减小冲力。
传出去的球速度比较慢的原因。由于你的手的爆发力不强,球速较慢,传出去的球勉强到了接球人跟前就直往下掉,让人接起来感觉你的球传不到位,力量很轻,必须往外走或者低下身子才能接到球。
手与球同向运动,手运动的速度不能比求快。比如:队友从正面穿过球来,摆好接球的姿势,求快到手上时,手与球同向运动,就是手往后撤,但速度不能运动的比球快,同理各各方向的传球。
如果,队员放球(虽然球还没有落地)的同时,中枢脚也离地,只要两个动作是同时,那么是合法的。如果,队员放球开始运球了(虽然球也没有落地),这个动作做出来后,中枢脚才离开地面,这也是合法的。
严格按国际篮联的规则,算!规则22:运球开始,球离手前中枢脚不得先行离地。判为走步违例。按你的描述,应该是球没离手吧?但是在实际比赛,裁判一般对这种都吹的不严(一般裁判观察哪那么敏锐。。
不算走步这个,你的球已经离手了,所以不算是走步违例,不过有的裁判可能会吹你犯规,因为这个也算是模棱两可,得看裁判怎么说了。
不太对,运球时是没有中枢脚的,只有在停球后才有这个称呼,停球时触地的两只脚都能当成中枢脚,两只脚可以移动一只,移动后就不是中枢脚了,两脚只能移动其一。
运球中没有好的传球机会时不要停止运球,以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例,尤其紧逼时更是如此。持球突破时应注意的问题。:018: 运用持球突破时,要与投篮和传球相结合。
接不住球是因为力量和球感不够好,不知道你看没看过守门员如何练习的,反复的接球才能有感觉。你右手都不熟练更何况左手了,有条件买两个球,左右手同时运,多看看运球教学的视频对你有帮助的。
打球不是凭空想象,需要有实际的行动,千万不要怕球,对对方的传球要有预判,这样就可能会得到抢断的时机。当然,再多的经验话语也要有基础做保障,运球要熟练,不犯规。
篮球打得不好并不是永久的,闻道有先后,不是所有人都能够很快掌握一项运动的。篮球打不好可以:练好篮球,别人可以练好篮球,自己也可以。练好篮球可以从两方面入手。
“就很慌乱 一带球就掉 要么就被断 有时甚至连球都接不好 我太郁闷了 是我太紧张了么 还是缺少实战经验啊?”心理素质的问题。解决办法:跟一些比你岁数大的人打,当然要找狠的,然他来压迫你,练习你的定力。
运球时应控制球的落点,使球完全保持在自己所能控制的范围内,以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球。运球时,手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。
胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位:面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。
胸传:这是最基本的传球方式,适用于短距离的传球。传球者将球放在胸前,然后用手臂的力量将球推向接球者。地传:这种传球方式适用于长距离的传球。传球者将球放在地面上,然后用手腕的力量将球推向接球者。