练习足球要先练什么后练怎么,具体一点(先练个人技术还是传球技术好)
练习足球要先练什么后练怎么,具体一点(先练个人技术还是传球技术好)
初学足球应该按起球、停球、颠球、带球、带球跑的顺序去学习，通过逐渐的练习，达到学会足球的目的。
篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕，再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。
练习运球：运球是篮球非常重要的基本功之一。初学者应该通过反复练习来提升自己的运球技术。可以尝试在不同的场地上练习，比如室内和室外的地板，或者在不平坦的地面上练习，以增加挑战和提高自己的控球能力。
学会运球 运球是打篮球的基本，首先，拿一个篮球来自己练习拍，拍的很熟练之后就试着边拍边走，边拍边走熟练后就边拍边跑，先练习一只手上的动作，等到一只手熟练后再练另一只手，等到2只手都熟练后就2只手一起用上。
1、加温开水或盐水就行，不要喝，容易发胖，碳酸饮料是运动杀手。要有良好的身体素质，先练好身体素质当然，先练基本功先练基本功，同时加强体能训练先练基本功，跑位，运球，传球，投篮运球，传球，投篮，跑动。
2、打篮球力量技术要一起练。首先体能是十分重要的，篮球需要不停的跑动体力消耗特别大，所以要坚持锻炼身体每天跑步等。其次就是锻炼技巧了，最基本的就是投篮标准的投篮姿势是基础，命中率是关键，命中率提高了很提高自信的。
3、首先篮球是一个大个子的项目，大个子就会有优势！但是小个子同样有他自己的优势比如灵活性，身体协调性，等等，所以如果你是1米85以下的小个子，就要从运球开始练习。
4、如果严格按照你的题目回答的话应该是技术比身体素质重要，但是如果你要问的是身体素质和技术哪个重要，那我想应该是身体素质。咱们看看nba里哪些技术出众的人，小个子的AI，土豆，弗朗西斯，中等的乔丹，科比，皮蓬，巴克利。
5、综上所述，身体天赋和技术能力在篮球运动中都有重要作用，而且它们相辅相成。一个优秀的球员需要同时具备优越的身体条件和精湛的技术能力，才能在篮球场上发挥出最好的水平。
1、一开始很难控制球，初学者很难控球，经常要盯着球看才可以控制它。练习运球时，尽可能贴近地面。让球弹到和胸一样高很容易让防守者截球。尽量保持球不高于腰部。抬起头。学球时，教练总会唠叨这件事。
2、运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。
3、要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。
4、交叉步过人 这是篮球场是运用最多的过人技术，就是一手运球在某一个时间内突然换到另一个手上，同时跨步过掉对方，注意交叉运球的高度不要太高，节奏上的变化要掌握好。
5、打篮球的技巧运球 运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。
一个PG只要管组织传球就行了，干吗做那么多？对，组织后卫的天职就是传球给队友，创造最佳得分机会。
首先要有良好的场上洞察能力，能够做到该传球的时候传，不该传的时候不瞎传。其次是要多练习突破的能力，因为一旦在外围传不出球的时候可以选择突破进去后再分球或者得分。
最后记得，实战的时候，别老想着过别人，传球，传球，传球。记得和过人永远是后卫最后的选择，第一选择一定是吧球传给位置更合适的队友手上。
