足球脚内侧传球动作要领(脚背内测传球技术要领)
足球脚内侧传球动作要领(脚背内测传球技术要领)
1、足球脚内侧传球动作要领为：绷紧脚踝、支撑脚指向目标方向、摆腿等。绷紧脚踝 在足球脚内侧传球的动作中，绷紧脚踝是至关重要的。只有绷紧脚踝，才能有效地传递到对方的脚内侧，并实现传球的目的。
情感目标：培养学生相互合作，激发同学对足球的兴趣。教学难点：多数同学对足球知识较为薄弱，不理解什么叫做脚内侧传球，因此没有足够的兴趣学习和了解 它。
难点：支撑脚正对传球方向、踢球腿外旋90度及传球准。学练步骤1．徒手练习。 *** ：集体跟随教师做脚内侧踢地滚球练习。要求：支撑脚站在画好的直线上，摆动腿外旋90度。
脚内侧传球动作的基本要素 脚背：在传球过程中，将脚背与球接触，确保传球的力量和方向。脚腕：利用脚腕的柔韧性，平衡传球力量，使球能够顺利传到目标位置。
脚内侧传球的动作要领如下：助跑支撑，助跑就是在触球之前预留一个跑动空间，用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间。
脚内侧传球在原地练习时可以分为四个步骤：助跑支撑、摆腿、触球、随摆。
站姿：接球者应该站立平稳，双脚略℡☎联系：分开，身体稍℡☎联系：向前倾斜。脚部：接球者用内侧脚掌接住球，脚部应该放松并且稍℡☎联系：向外侧旋转，以便更好地控制球的方向和力度。
1、用脚的部位不同。脚内侧踢球是用脚的内侧（脚弓）踢球，脚背内侧踢球是用第五跖骨体接触球的一种踢球 *** 。传球范围不同。
2、发射的力量不同。脚背打的力量大些；脚弓力量小些。发射的球的线路不同。脚背发出的球线路偏直；脚弓发出的球是弧线，但是弧线的目标很明确。踢球的方式不同。
3、不同的就是抽射球时用的是外脚背，这个技术比起正脚背抽射难度更大，一般新手不要尝试，还是用正脚背吧。
4、脚内侧踢球特点：它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球 *** 。脚与球的接触面积大，出球比较平稳、准确。出球力量较小。
5、外脚背踢出来的球速快，弧线比较诡异，譬如卡洛斯。但力量和角度比较难控制，卡洛斯的任意球精度就不够。能把力量和精度都控制好的就是正脚背，一般球速比较快而且多为低球。
6、脚背内侧就是外脚背。脚内侧就是脚里侧。脚弓就是脚内侧呈弧线弓形的那（也是脚内侧），一般脚内侧横着向前推时，用脚弓这个词，比如用脚弓推射，脚弓一推（传球，射门）词时就是描述这个动作。
1、动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步前伸脚着地前，用脚背内侧向前侧推拨球，球向前侧曲线或弧线运行。
2、常用的传球脚法有：脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖和脚跟等。现代足球比赛要求传球技术更加全面、准确、快速和熟练。
3、技术要领分解：脚弓传球：身体内转、提脚、弯膝、脚尖外转、触球传出。脚背传球：与来球方向45度助跑、支撑脚着地脚尖指向球的方向、膝关节℡☎联系：曲 、小腿后摆、大腿带动小腿前摆击球。
4、脚弓传球的脚法，支撑脚的中心要与足球的中心基本对齐，我们的支撑脚要距球约一拳的距离，注意要让我们的支撑腿℡☎联系：℡☎联系：弯曲膝盖，降低我们的身体重心，保持平衡。并且身体的重心要放在支撑脚的一侧。
5、传球在原地练习时可以分为四个步骤：助跑支撑、摆腿、触球、随摆。
6、短传：短传分为脚弓传球和脚背传球。短传是足球运动中用到最多的技术。
脚内侧一般是平推球时用的，比较稳定，一般不会失误，大多数时后用来短传，有时也推长传，也用来射门。
特点：触球面积大，可控性强，出球平稳准确，是短距离传球和射门的常用脚法动作 *** ：踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球。脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球10～15厘米，膝关节℡☎联系：屈，两臂自然张开，维持好身体平衡。
脚内侧是踢球时最常用的部位，它触球的面积比脚的其他部位都大，使得踢球时易控制球并且容易掌握。主要适用于短距离传球和射门。
