提高篮球传球技术关键打篮球的传球小技巧
提高篮球传球技术关键打篮球的传球小技巧
今天阿莫来给大家分享一些关于提高篮球传球技术关键打篮球的传球小技巧方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、动作要领：双手持球举于头上，两肘稍屈，持球手法与双手胸前传球相同，传球时小臂前挥，手腕前扣外翻的同时，拇指、食指、中指用力拨球。传球距离较远时，加脚蹬地，腰腹用力，全身协调发力，将球传出。
2、单手肩上传球；单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣腕将球传出。
3、如果你被一高大对手紧盯或者对手已高举双手进行封盖，要寻找出胸前传球或头上传球的路线是十分困难的。在这种情况下，最好的传球方式是反弹传球。反弹传球经过在地板上弹起，传给接球者。
4、胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。
5、篮球传球的动作要领如下：双手胸前传球，两手手指自然张开，双手持球，拇指置于球的斜后侧部位，成“八”字状，用指根以上部位握球的侧后方，掌心不要触球，两肘自然弯屈于体侧。单手肩上传球，以右手为例。
6、练习传球技术的方法有以下四种：快接快传练习，可在墙上选定目标后，对此目标连续快传快接，也可以与一个或多个伙伴一起练习。
1、传球传球的方法很多，这里不一一详述，只着重强调在传球过程中一定要注意手指、手腕的灵活性。
2、直线传球适用于中等距离传球，传出的球快速有力，飞行路线直，但是这种传球的目标明确，易被对方识别，所以在传球之前最好做假动作。例如：在比赛中为了寻找战机、转移球时多用直线传球。因为这种路线的球速度最快。
3、在篮球运动中，提高篮球传球技术的要点有三点：首先要注重强调中近距离传球时的用力顺序及手法技巧的掌握提高。要能熟练运用左右手掌握多种传球手法，控制和运用好多种传球路线及落点。
1、直线传球适用于中等距离传球，传出的球快速有力，飞行路线直，但是这种传球的目标明确，易被对方识别，所以在传球之前最好做假动作。例如：在比赛中为了寻找战机、转移球时多用直线传球。因为这种路线的球速度最快。
2、单手肩上传球；单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣腕将球传出。
3、发展手指手腕上肢力量练习，是提高手指手腕上肢集中爆发用力的能力，是提高手臂控制球、支配球和争夺球的能力。
1、双手胸前传球：是中近距离的传球技术，在普通比赛中非常常见。传球时，后脚蹬地，身体重心前移，然后跨步，把球移动到胸前，手指用力拨球，将球传出。
2、胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。
3、胸部传球。胸部传球快速有效，是最常用的传球。双手持球的准备姿势：面对准备传球的队友，抬起头，弯曲膝盖，伸展手指，将球放在胸前，肘部稍向外，当你伸展双臂将球推出时向前迈一步。球放出后，手指向上向前推。
4、胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。
5、掌握好正确的传球姿势。双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。练好这一良好姿势才能传好球。
篮球传球的动作要领如下：双手胸前传球，两手手指自然张开，双手持球，拇指置于球的斜后侧部位，成“八”字状，用指根以上部位握球的侧后方，掌心不要触球，两肘自然弯屈于体侧。单手肩上传球，以右手为例。
单手肩上传球单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣腕将球传出。
肩上传球技术要点：传球时动作要协调，球出手的瞬间手指要用力拨球，身体重心顺势前移。错误纠正：传球时易出现上臂上举不够，手腕不够放松等问题。因此，应强调上臂高抬，多做模仿练习，注意手腕的放松。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
