1、用重心控制球 即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉,有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。
1、要解决这问题,一是天气,二是球台和网,三是球。看来你的决心是很大的,天气不中。球台也不行,网吗,呵呵,可以做个布袋,套上去,减小球对其的撞击力,呵呵,高中我们用过,很爽的。条件好的话去室内玩吧。
2、加强灌胶效果。网上俗称“俄罗斯法”。这种方法也确实比普通的方法效果好,而且节省胶水。这时候把球板也涂一遍胶水,薄薄一层就可以了。
3、将开裂的拍把从镂空的内面,滴少许干的快的“502”,用手指对齐捏住,很快就干,粘的很牢。将修好粘牢的拍把,用白乳胶粘回到地板上去。如还有毛刺,用细砂纸打磨即可。
4、如果胶皮开裂严重,可以考虑更换新的胶皮,需要注意选择合适的型号和厚度,以及正确的粘贴方法。如果不方便更换胶皮,可以用剪刀将开裂的部分剪掉,然后用砂纸打磨平整,但这样会改变乒乓拍的重量和平衡,需要适应一段时间。
5、冬天打球感觉胶皮会硬一些,弹性大大降低,胶皮的柔韧性变低,以致胶皮与球接触之后受到的损伤会比夏天大一些。
业余乒乓球爱好者想要快速提升自己的能力,可以从以下几个方面入手:打基础、补短板、强特长。具体来说,可以通过练习基本功,如反手拔(攻)球和正手攻球,来提高自己的技术水平。
保持积极心态:乒乓球是一项需要长期坚持和努力的运动,不要因为一时的挫折而放弃。保持积极的心态,相信自己的能力,并持之以恒地训练和提高。多练习多对抗:通过频繁的练习和对抗,可以提高自己的球感和反应能力。
第一,多练习。练习永远是成功的途径,任何一项运动想要完成的出色,就必须要下很大的功夫去练习花很多的精力,在上面乒乓球也是如此。
发球与接发球控制 发球时要学会用手腕的力量。“抖腕”是提高乒乓球旋转非常有效的手段。发短球时,乒乓球与球台的接触点应靠近球网;发长球时,接触点应该在球台边缘,远离球网。