如何让宝宝学习打乒乓球,教孩子打乒乓球的正确步骤讲解
如何让宝宝学习打乒乓球,教孩子打乒乓球的正确步骤讲解
参加乒乓球这项运动首先要从娃娃抓起、起步的越早越好、如四，五岁开始接触乒乓球、培养孩子的兴趣、让孩子从小喜欢上乒乓球运动。
1、选择合适的球拍：对于初学者来说，选择一款轻便、易于控制的球拍是非常重要的。球拍的重量、大小和材质都会影响孩子的握持和击球感觉。 学习基本姿势：让孩子站立在乒乓球台的一侧，双脚与肩同宽，身体稍微前倾。
2、球拍托球。练习用乒乓球拍托球，慢慢移动，围着乒乓球台转上两圈不掉，提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来。球拍颠球。可以稳定的托住球，慢慢练习球拍颠球，慢慢增多，培养孩子的兴趣。左手抓球和抛球。
3、直握或横握球拍将球连续向上打，要打得稳、打得次数多为好。注意：向上打时，球拍向上摆动幅度不宜过大，球拍要随着球的下落点移动。熟练后，边走边打或边小跑边打，还可以走跑交替，向后转等改变形式、方向反复击球。
4、第一步站位：我们站到正手位，双脚打开，左脚在前右脚在后，双腿微微弯曲，重心向前，含胸收腹，站好位置以后我们再摆好位置。小朋友在学习的过程中，要把拍子放到白线的上面，这样让小朋友有一个位置感。
5、教孩子打乒乓球的正确步骤：球拍托球练习用乒乓球拍托球，可以慢慢移动，比如围着乒乓球台转上两圈不掉等等。这样提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来。
6、场地、球台、球网、球拍规格介绍与握拍法教学。球感练习，包括向地面拍乒乓球、原地托球及移动中托球、原地掂球及移动中掂球。近台正手攻球与正手平击发球教学。反手推拨与反手平击发球。
儿童在进行单独练习的时候，如果来球的落点发生改变，那么应该学会调节步伐找球，这样就能养成经常动脚的好习惯，不能站死了打，这样会养成只动手不动脚的坏习惯。
打乒乓球的注意事项 坚持多球，每次训练都应该多球为主，少打单球和比赛，多球每次至少正手单点，正手两点，反手单点，左推右攻，推一板侧身，退侧扑各两盆，高水平的孩子可以进行不定点和综合训练。
当球被击中时，发球选手或他的双打队友的身体与衣服的任何部分都不能在球与网之间的范围内。
乒乓球可以调节人的不良情绪，避免不良爱好的产生，如沉迷网络，结交不良人群；学习乒乓球可以促使孩子集中注意力，预防治疗近视。
身体一定要活动开再开始练习；基本动作一定要做到位；练习结束后一定要做恢复运动。我曾经是乒乓球2级运动员，现在肩周炎、网球肘、腰肌劳损、椎间盘突出，当我意识到恢复运动的必要的时候已经来不及了。
首先，儿童学习乒乓球要选好一个好的教练，好教练不仅意味着对孩子有爱心，同时要具备专业的训练背景和技能，半路出家的那种教练，不可取。这点就需要家长擦亮眼睛选了，一个好的教练至关重要。
选择合适的球拍：对于初学者来说，选择一款轻便、易于控制的球拍是非常重要的。球拍的重量、大小和材质都会影响孩子的握持和击球感觉。 学习基本姿势：让孩子站立在乒乓球台的一侧，双脚与肩同宽，身体稍微前倾。
球拍托球。练习用乒乓球拍托球，慢慢移动，围着乒乓球台转上两圈不掉，提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来。球拍颠球。可以稳定的托住球，慢慢练习球拍颠球，慢慢增多，培养孩子的兴趣。左手抓球和抛球。
都说兴趣是最好的老师，所以让孩子对打乒乓球感兴趣是最重要的事情。
抛投乒乓球。练习者手持乒乓球，把球投入玻璃杯。刚开始练时离近一些或用大杯子。主要是使孩子对此项活动产生兴趣，并有成就感。拍面托球。练习者将球置于拍面，使球控制在拍面上。
如果帮助宝宝练习乒乓球的目的是为了保持健康、促进身体发育、培养特长、预防近视和提高身体协调性，建议在6-8岁时进行训练。这个年龄段的孩子思维简单，没有分心，良好的接受能力和一定的自控能力。
