乒乓球反手拉球技术动作和训练方法(乒乓球台进攻技术视频)
乒乓球反手拉球技术动作和训练方法(乒乓球台进攻技术视频)
1、转 动作起势，即拉球之前先转髋而不是先动手。其中有一个要特别注意的细节，左髋向后转动的同时，右膝向前弯曲的程度比左膝要大，这样便于拉球的时候右腿能蹬伸用力。
乒乓球削球技术动作要领 正手近削：两脚几乎与台平行站立，身体离台稍近。
单步让位反手：来球在中路偏左的位置，或本人善于用反手削中路球者，皆用此法。①左脚向右后方撤半步或一步，腰带动身体略向左转。
正手远削：站位中台左脚稍前，上体稍向右转重心落于右脚，持拍手臂自然弯曲于腹前。顺来球方向向右上方引拍与肩同高，拍面后仰。
在乒乓球中，削球是一种常见的击球技术，可以用于控制球的旋转和快度。下面是一些削球的基本技巧：准备姿势：站在乒乓球台的后方，保持平衡的姿势。
乒乓球远削球要领技巧 乒乓球远削球击球动作大、球速慢、弧线长，有利于削转与不转球和以落点变化来牵制对方。常适用于对付对方的扣杀球、弧圈球和提拉球。它是以削为主打法的选手必须掌握的基本技术之一。
拉加转弧圈球 打削球三大原则中最基础的一步就是要有过硬的拉加转弧圈球的技术。对业余爱好者来说，要先掌握摩擦的感觉，要能够拉起极转的下旋球。削球是从中台或远台，以下旋球(或侧下旋球)回击对方来球的技术。
1、准备姿势 练习反手拨时，双脚基本上平站，上身稍前倾，收腹含胸，两腿弯曲，脚跟微微上提。重心下沉，持拍手略高于台面，大臂与上体的夹角约30-40度，右肩微下沉。
2、乒乓球横拍反手的重要技术与要点。横拍反手攻球，类似于弹击，发力方式为击打，这在处理半高球时比较有用。横拍反手搓球，这是对付下旋短球的基本功，要熟练掌握。
3、准备姿势：站在球台中线附近，两脚开立，略宽于肩，身体重心稍降低，膝盖微微弯曲，保持身体平衡。同时，将球拍横放在胸前，反手胶皮朝向对手，做好随时击球的准备。
1、乒乓球运动术语：长球、短球、步法（单步、跨步、滑步、交叉步）。
2、发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。 当球从抛起的*点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。
3、乒乓（pingpang）指乒乓球运动（或叫做“table tennis（桌上网球）”）乒乓球是球类运动之一。在中间隔有横网的长274厘米、宽152厘米、高76厘米的球台上进行。
4、乒乓球拍的握法原先是横板的，与西方人用刀叉相似，但亚洲人用筷子进食，故乒乓球传入亚洲后，就有了直板的握法。下面是我为大家分享乒乓球基本知识，欢迎大家阅读浏览。
5、小技巧让你速成乒乓球高手 要放松 球场上很多人打起乒乓球来表现的很轻松自在，看上去的感觉也很好，这种表现的主要因素之一是他们懂得放松。放松主要是为了更有效地移动步法和发力击球。
6、乒乓球基本技术动作口诀 头诀 口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。准备姿势 立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。
直板正手近台侧身斜线攻球基本要领：左脚在前、右脚在后，身体保持侧向位置，把身体让开，手臂向前发力为主。
回球落点在中路的侧身抢攻 当对手回球落点在中路时。右脚向左后方撤一步，左脚朝左侧迈，这样身体就让开了。
搓后的身体还原。搓球一般要上步，特别是台内球，如果上右脚(以右手持拍为例)，搓后不能迅速还原到攻击准备姿势，回接对方回过来的搓球侧身攻拉简直就如登天一样难。板形的调整。
击球前，身体重心前倾，手臂自然放松，右肩略下沉。根据来球线路移动步法，充分侧身，同时转腰引拍。击球时，腰向左转，收缩前臂，向左前上方出手，上身向前压。击球后，重心以及手臂迅速还原。
是为了用攻球动作来接飞向身体左侧的球，于是右脚后撤身子侧过来，使球依然在攻球的正手位，于是攻球动作的要领还是基本与正手攻相同，但是由于要完成迅速的侧身，步伐和整体的协调要求更高一些。
实际应用体会：我的一位横拍的球友，正手弧圈较好，反手也能拉，但是不稳定，直接攻打易失误。他跟我一起专门练习了搓后侧身拉然后扑正手这一技术组合，然后再跟他以前的球友比赛，取得了较好的结果。
