打篮球怎么防止应为出汗多而乏力(打篮球时怎么能不出汗女生)
打篮球怎么防止应为出汗多而乏力(打篮球时怎么能不出汗女生)
1、多带点水。少穿点衣服。感觉全身湿透了，就可以在阴凉地下休息二十分钟，然后再去打，再感觉正在大量出汗，就再休息，一直这样就好了。打完篮球记得多喝点淡盐水。其他OK了。
很正常的事情！不过如果不喜欢的话，可以考虑使用 西施兰 。
估计是你自己身体的状况，我比较喜欢打篮球，属于经常打的那种，在上大学的时候基本上天天打，特别是天热的时候打比赛是最累的，因为天热，运动过激烈，出的汗也多，会出现头晕，疲惫的现象，不过喝点水休息一下就好了。
中医认为，湿热重的人手心最容易出汗，其发生原因与交感神经系统兴奋性过高有关。专家同时指出，该症状的出现可能与遗传有关，是人体体质的问题，对健康没有直接影响。一般来说，中、轻度手心多汗者，可吃些清热健脾的东西。
——易出汗的人*不要化浓妆，手上不要涂抹浓稠的抹手油，尽量清凉的甚至不抹，抹上油后会组织汗液的外出，影响毛孔的正常排泄。
有些人打球时会手心会容易出汗，尤其横拍打法往往在多回合后会因手心出汗而握拍不稳导致动作变形击球失误 紧张 还有主要是你天生就是汗手。
打篮球时手汗过多可能会影响控球，以下是一些可能有用的建议： 使用防滑球：防滑球可以提供更好的抓地力和控制力，减少手汗对控球的影响。
1、——易出汗的人*不要化浓妆，手上不要涂抹浓稠的抹手油，尽量清凉的甚至不抹，抹上油后会组织汗液的外出，影响毛孔的正常排泄。
2、使用防滑球：选择具有防滑涂层的篮球，这可以增加手与篮球之间的摩擦力，减少滑手现象。 使用手套：在手上戴上防滑手套，这可以增加手与篮球之间的接触面积，提高摩擦力。
3、勤快手胶。打网球后，把拍子不要急于收进套子里。待其手柄干透后在收起来，一则是手胶会用的时间长，再则是没有异味。如是较差的手把胶，则勤换。如是较好的手把胶，则珍惜一些。
4、第一，选择 球拍 时注意选择木质未涂漆的拍柄球拍。因为涂上漆以后，虽然好看了，但是拍柄就不吸汗了，就相对更容易引起手打滑。成品拍中大多数都是涂过漆的。
5、但是由于卫生等原因需要经常定期更换。尤其是天热汗多的情况下。如果你觉得缠上吸汗带握拍不舒服或担心影响手感，可以在打球时准备一条干毛巾，每打完一局球擦擦手和球拍手柄。打完球再用干毛巾擦拭手柄后自然风干。
6、说的科学一些，就是先采用大陆式握法，然后将手顺时针旋转(左撇子是逆时针)，让你食指的*部的指关节划过一个(拍柄的)斜面。 优点：这是最通用的握法，让选手在接上璇球和低平球时，打得更深更有力。
