女生打篮球需要注意些什么(打篮球长鼻子怎么办女生)
女生打篮球需要注意些什么(打篮球长鼻子怎么办女生)
穿着打扮.女生打球的人比较少，所以一般情况下，*穿着不要暴露，出现走光的现象会很不好。开打之前，一定要检查内衣。
1、打篮球时篮球砸到鼻子，可能会导致鼻子变形或塌陷，特别是如果砸到的力度较大。鼻子是一个脆弱的部位，很容易受到外力的冲击。如果受到的冲击力量过大，可能会导致鼻骨骨折或者软组织损伤，从而导致鼻子变形或者塌陷。
2、应该不会，鼻根部为骨性结构，前面都是软骨和软组织，只有当骨性结构遭到破坏才会变塌，软骨变形可能导致鼻中隔偏曲，我就是打球时被重击然后稍稍有点偏，不影响生活，不必理会。你可以自己按一下看有无疼痛感。
3、没事，我也被球打到过，当时很痛过两天没事了。我见过打架时被人一拳打塌鼻子的，那个血留流的“汪汪的“，如果再画个装，活托一个一具丧失。
4、不会的，鼻梁是软骨，即使骨折也不会对鼻子的外表有明显影响的。
锻炼前做足热身准备。一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。热身可以利用一些户内的运动器械进行，也可以在户外热身，如小步慢跑等。穿的衣服要有层次。
打篮球时，保护眉角不被受伤需要注意以下几点： 佩戴护具：在碰撞激烈的比赛中，佩戴护具是非常重要的。你可以选择佩戴头带或发带，它们可以将头发固定在头部后部，减少头发在前部和侧面的撞击，从而降低对眉角的冲击。
注意对方挡拆队员。有时候你在专心的防守时，对方的队员会过来挡拆，即挡住你的防守去路，而你却不知道，这样很容易和挡拆人员碰撞，一旦碰到鼻子就麻烦了，所以要小心挡拆的人。打篮球保护自己的方法五 运球动作幅度要小。
人的抵抗力一旦下降聚集在鼻腔的细菌就会引起粘膜病变引起各种疾病，因此应该好好保护自己的鼻子。平时可以清洗鼻子可以使用冷水，用毛巾揉揉鼻唇，鼻翼两侧及周围的皮肤、致稍红润、发热感。
